Je pitje kisa zdravilo za vse, kar prizadene vašo sečil? Ni nujno. Zdravniški strokovnjaki pravzaprav opozarjajo, da pitje kisa lahko dejansko draži vaš mehur.
Vzroki za pogosto uriniranje
Če imate pogosto uriniranje (lupite več kot običajno) ali nujno uriniranje (nenadna in močna potreba po luknjanju, bodisi ponoči ali podnevi), je lahko kriv kateri koli vzrok. Ameriška nacionalna medicinska knjižnica navaja pogostejše krivce, ki segajo od okužbe sečil do pitja kofeina, težav z živci ter otekline in okužbe sečnice.
Moški se lahko pojavijo tudi zaradi povečane prostate, ženske pa zaradi vaginitisa - otekline ali izcedka iz vulve in nožnice. Obstajajo številni manj pogosti vzroki, ki lahko stojijo tudi za vaše težave s sečili. Sem sodijo pitje alkohola, anksiozne motnje, jemanje diuretikov, nosečnost, slabo nadzorovan diabetes - in v redkih primerih rak, tumorji ali druge rasti medenice.
Ta širok razpon možnih vzrokov - od blagih do življenjsko nevarnih - je najbolj prepričljiv argument, da se pri vseh težavah z uriniranjem nikoli ne lotite enotnega pristopa. Obisk zdravnika za natančno diagnozo je prvi korak k lajšanju nelagodja.
Kis kot ljudska pravna sredstva
Vendar pa obstaja toliko zgodb o uporabi kisa - zlasti jabolčnega kisa v zadnjih letih - kot zdravilo. Torej deluje? Kot ugotavlja Harvard Health Publishing, je le malo medicinskih dokazov, ki bi podprli katerega koli od teh nasvetov.
Dodajajo, da se večina raziskav o uporabi jabolčnega kisa ukvarja s hujšanjem in zaviranjem apetita - nič opraviti z urinskimi stanji. In če pijete nerazredčen jabolčni kis, lahko stranski učinki vključujejo poškodbe zobne sklenine.
Obstaja pa še bolj prepričljiv razlog, zakaj lahko kis dejansko poslabša vaše urinske simptome, ne da bi jih izboljšal: To je na obsežnem seznamu potencialno dražilnih mehurjev, ki jih klinika Cleveland priporoča, da se v celoti izločijo, če imate težave z mehurjem.
Poudarjajo, da ne bodo vsa živila razdražila vsakogar in svetujejo, da lahko po tem, ko se rešite težav z mehurjem, postopoma ponovno vnesete živila z njihovega seznama, da ugotovite, kakšne količine, če sploh, lahko prenašate. Vmes pa se ponavlja: Vaše najboljše upanje za lajšanje težav z mehurjem je videti usposobljenega zdravnika.
Iščete znanstveni dokaz
Glede na navedeno je bilo kar nekaj raziskav, ki potrjujejo protimikrobni potencial kisa - vendar še vedno niso dokaz, da bo pitje kisa pomagalo vašim simptomom.
Rezultati laboratorijskega testa, objavljenega v reviji Science Reports za leto 2018, so pokazali, da jabolčni kis kaže protimikrobne učinke proti nekaterim sevom bakterij, ki lahko povzročijo težave s sečili. Vendar je to vključevalo neposredno dajanje jabolčnega kisa bakterijam - zato avtorji niso mogli sklepati ničesar močneje, kot je utemeljeno z več raziskavami.
Druga majhna, a omembe vredna študija je bila objavljena v številki Biological Research for Nursing iz julija 2012 . Tam so avtorji dokumentirali preskus na 60 preiskovancih z dolgotrajnimi katetri, od katerih je polovica štiri tedne prejemala 100 mililitrov razredčenega riževega kisa, druga polovica pa 100 mililitrov vode kot kontrolo.
Urin preiskovancev so analizirali tedensko, raziskovalci pa so ugotovili, da obstaja pomembna razlika v pH urina, bakterijskem titru in motnosti. Ugotovili so, da lahko kis zmanjša tveganje za simptomatske okužbe sečil. Vendar to še vedno ni prepričljiv dokaz; ugotovili so tudi, da sta za določitev učinkov dolgotrajne zaužitve kisa potrebna več študij in večja velikost vzorca.
