Probiotiki in antacidi lahko olajšajo simptome prebavil, čeprav izhajajo iz zelo različnih vzrokov. Vsako od teh dodatkov deluje na procese v telesu, ki se pojavljajo v naravi, tako da povečajo učinek ali nevtralizirajo njegove posledice. Probiotiki lahko pomagajo pri težavah s prebavili, ki segajo od začasnega stanja do kronične motnje. Antacidi so namenjeni predvsem hitremu lajšanju. Zaradi možnosti zapletov se o njihovi uporabi pogovorite s svojim zdravnikom, še posebej, če imate že obstoječe stanje ali se ne odziva na zdravljenje.
Kaj so probiotiki?
Probiotike pogosto imenujejo "prijazne bakterije" zaradi blagodejne vloge pri zdravju prebavil. Ti živi mikroorganizmi pomagajo obnoviti bakterijsko ravnovesje v črevesju in tako pomagajo nadzorovati razmere, kot so sindrom razdražljivega črevesja, nalezljiva driska in gastrointestinalna stiska, povzročena z antibiotiki. Našli boste probiotike, ki se prodajajo kot prehranska dopolnila v obliki tabletk. Fermentirani izdelki, kot sta jogurt in kefir, vsebujejo tudi probiotike.
Antacidi in zgaga
Antacidi pomagajo tudi obnoviti ravnovesje v telesu, saj delujejo predvsem na želodčno kislino. Zgaga povzroča pekoč občutek v prsih zaradi razlik v pH med požiralnikom in želodcem. Želodčne kisline se vračajo iz želodca v požiralnik, kar povzroča draženje in bolečino. Antacidi to stanje lajšajo z nevtralizacijo kisline.
Probiotične smernice
Čeprav so probiotiki na splošno varni, morda niso primerni za vse posameznike. Obstaja majhno tveganje, da lahko probiotiki spodbudijo razvoj škodljivih bakterij, stanje, znano kot sepsa. Študija Univerze v Melbournu iz leta 2006 je dokumentirala več pojavnosti sepse, navajala je več primerov. Najpogosteje so zapleti nastali zaradi osnovnega stanja, v katerem so del zdravljenja dobili probiotiki. Raziskovalci niso našli dokazov za zaplete pri sicer zdravih ljudeh. Če imate osnovno stanje, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli pomisleke, povezane z zdravstvenimi tveganji zaradi uporabe probiotikov.
Smernice za ancidne snovi
Antacidi običajno vsebujejo kalcij ali magnezij, ki delujejo kot kemična baza kisline. Vendar lahko prekomerna uporaba antacidov povzroči nepričakovane posledice, vključno z drisko in zaprtjem. Prekomerna poraba lahko poveča tudi tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, zlasti če je vnos vode nezadosten. Ameriška agencija za hrano in zdravila opozarja tudi, da lahko prekomerna uporaba poveča tveganje za nastanek zlomov kolka in hrbtenice. Če imate zgago, se posvetujte z zdravnikom o alternativnih metodah zdravljenja. Spremembe življenjskega sloga, kot je izguba nekaj kilogramov, vam lahko pomagajo odpraviti simptome.
