General Mills proizvaja Fruit Roll-Ups, prigrizek s sadnim okusom, ki po videzu in teksturi spominja na sadno usnje, ne pa tudi po hranilni vrednosti. Roll-Ups so brez glutena in brez maščob. So novo prigrizek za otroke in vsebujejo dodan vitamin C. Prehransko so morda boljši prigrizek kot sladkarije, toda sadje Roll-Ups se ne zlaga zelo dobro, če jih primerjate s svežim ali suhim sadjem.
Sestavine
Sestavine v sadju Roll-Ups, navedene na škatli Fruit Roll-Ups Variety Pack, vključujejo hruške iz koncentrata, koruzni sirup, posušen koruzni sirup, sladkor in delno hidrogenirano bombažno olje. Sadje Roll-Ups vsebuje tudi 2 odstotka ali manj kot 2 odstotka citronske kisline, natrijevega citrata, acetiliranih monogliceridov, sadnega pektina, dekstroze, jabolčne kisline, askorbinske kisline, naravne arome in naslednja barvila hrane: modra 1, rdeča 40 in rumena 5 in 6.
Prehrana
En sadni zvitek vsebuje 50 kalorij. Vsebuje 1 g maščobe - vendar brez nasičenih ali transmaščob - 12 g vseh ogljikovih hidratov, vključno s 7 g sladkorja in 0 beljakovinami. Zbirka vsebuje 10 odstotkov priporočene dnevne dobe vitamina C.
Upoštevanje
Sadje uživajte le občasno, saj gre predvsem za prazne kalorije. Rafinirani ogljikovi hidrati v tej prigrizki, ki prihajajo iz koruznega sirupa in sladkorja, nimajo bistvenih vitaminov, mineralov in drugih hranil.
Alternativa
Za bolj hranilen gost prigrizek si oglejte sveže sadje ali suho sadje. Na primer, pol skodelice svežih hruškovih rezin vsebuje 41 kalorij, 2 g prehranskih vlaknin in 11 g ogljikovih hidratov, vključno s 6 g sladkorja. Rezine sveže hruške vsebujejo tudi kalij, vitamin C in več mikrohranil. Četrtina skodelice sliv vsebuje 112 kalorij, 29 g ogljikovih hidratov, vključno s 15 g sladkorja in 3 g prehranskih vlaknin. Slive vsebujejo tudi vitamin A, kalcij, železo, kalij in več mikrohranil.
