Gatorade je leta 1965 na univerzi na Floridi začel izdelovati športne napitke in se je razvil v eno vodilnih svetovnih podjetij za raziskavo prehrane in uspešnosti. Serija G Gatorade ponuja tri napitke za pomoč pri različnih fazah treninga. Formula Prime vsebuje mešanico ogljikovih hidratov in vitaminov za pospeševanje energije. Izvedba Perform uporablja originalno formulo Gatorade in je zasnovana za optimalno hidratacijo. Formula "Obnovi" vsebuje beljakovine in ogljikove hidrate za pospeševanje okrevanja po treningu.
Kalorije
Kalorije telesu zagotavljajo energijo, število kalorij v športnem napitku pa lahko kaže na vrednost energije tega napitka. Visoko aktivni posameznik bi moral zaužiti približno 23 kalorij na 1 funt telesne teže, navaja Nacionalno združenje za krepitev in kondicijo. Postrežba Perform Gatorade ali 8 oz. Vsebuje 50 kalorij. Ena vrečka formule Gatorade's Prime vsebuje 100 kalorij in 8 oz. predelave vsebuje 60 kalorij.
Natrij
Natrij je elektrolit in pomaga pri vzdrževanju ravnovesja kisline in vode v telesu, vpliva pa lahko tudi na krčenje mišic, pojasnjuje MedlinePlus. Telo izgublja elektrolite skozi potenje, vsebnost elektrolitov Gatorade pa je eden od razlogov, da je pijača lahko učinkovitejša za hidracijo kot pitje vode same. Torbica Gatorade Prime vsebuje 110 mg natrija, kar je približno 5 odstotkov dnevne priporočene vrednosti. Predvajanje in obnovitev vsebujeta 110 mg in 120 mg.
Kalij
Kalij je še en elektrolit, izgubljen s potenjem. Gatorade's Performance vsebuje 30 mg kalija, približno 1 odstotek dnevne priporočene vrednosti, medtem ko Recover vsebuje nekoliko več pri 45 mg. Formula Prime ne vsebuje kalija. Kalij poleg ravnovesja tekočin in kislin igra tudi vlogo pri rasti, celični funkciji in stimulaciji živcev.
Ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati so spojine, ki se zlahka razgradijo in vstopijo v krvni obtok, da telesu zagotovijo energijo. Približno 45 do 65 odstotkov skupnega vnosa kalorij naj bi izviralo iz ogljikovih hidratov, vendar športniki običajno potrebujejo več. Nalaganje ogljikovih hidratov ali vnos kar 12-krat večje od običajne porabe ogljikovih hidratov kaže, da izboljšuje delovanje, glede na Nacionalno moč in stanje pogojev Združenje. Formula Gatorade Prime vsebuje 25 g ogljikovih hidratov, formule Perform in Recover pa 14g oziroma 7g.
Beljakovine
Beljakovine so makrohranila, ki so potrebna za rast in obnovo tkiv. Športniki imajo večje potrebe po vnosu beljakovin zaradi zahtev, ki jih postavljajo mišično tkivo. Beljakovine niso pogosta sestavina športnih pijač, vendar je Gatorade dopolnil svojo formulo Recover z 8 g beljakovin ali 8 odstotki dnevne priporočene vrednosti. Zelo aktivni posamezniki bodo morda morali vsak dan zaužiti do 1, 5 do 2 g beljakovin na 1kg telesne teže, pri tem cilju pa pomaga formula Recovery Gatorade.
Vitamini
Formula Gatorade's Prime je dopolnjena z vitamini, ki pomagajo spodbujati dodatno energijo in optimizirati izgorevanje ogljikovih hidratov med aktivnostjo. Vsaka vrečka Prime vsebuje približno 10 odstotkov dnevne priporočene vrednosti niacina, vitamina B-6 in pantotenske kisline, ki pomagajo pri energetski presnovi. Formuli Perform and Recover ne vsebujeta dodatnih vitaminov ali mineralov.
