Tablete za prehrano morda ne vplivajo neposredno na menstruacijo, vendar lahko posredno vplivajo na vaš menstrualni cikel. Vaša prehrana ima ključno vlogo pri delovanju menstruacije. Če dosledno zapostavljate zdravo prehrano, se lahko obdobja sčasoma ustavijo. Ko se to zgodi, ni naravno. Normalno je, da menstruacija preneha v drugih primerih, kot so nosečnost, menopavza in izključno dojenje. Če menstruacija zamuja ali popolnoma preneha, se posvetujte z zdravnikom.
Dietne tablete
Tablete za prehrano imajo stranske učinke, kot so slabost, omotica, izguba apetita in driska. Disfunkcionalni menstrualni cikli običajno niso navedeni kot stranski učinek. Lahko se pojavijo, vendar to ni neposreden rezultat jemanja diete. Večina dietnih tablet deluje tako, da zavira apetit. Ko ne zaužijete dovolj hranil in kalorij, začne vaše telo razmišljati, da prehaja v način stradanja in ustrezno deluje.
Prehrana
Ameriška akademija ortopedskih kirurgov lahko zaradi slabe prehrane dejansko ustavi vaša obdobja. V AAOS pojasnjujejo, da lahko slaba prehrana, ki jo spremljajo nizkokalorični vnosi, visoko energijske potrebe in nizek odstotek telesne maščobe, povzroči amenorejo ali odsotnost menstruacije. Kadar ne jeste dovolj hrane, lahko zaradi zaviranja apetita zamudite menstruacijo ali pa se zavleče.
Telesna teža
Drastična izguba telesne teže lahko povzroči tudi pozno obdobje ali pa jo v celoti zamudite, pravijo Nacionalni inštituti za zdravje. Drastična izguba teže se lahko pojavi kot posledica jemanja apetita ali diete, ki vsebuje poživila. Stimulati vam navadno dajo več energije, kot bi jo imeli običajno, kar povzroči, da postanete bolj aktivni, kar vodi do porabe več kalorij.
Drugi vzroki
Povečana telesna aktivnost ali preveč vadbe lahko vplivata tudi na vaš menstrualni cikel. Nikoli ne začnite nobenega režima vadbe brez odobritve zdravnika. Če menite, da menstruacija zamuja zaradi povečane telesne aktivnosti ali preveč vadbe, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste morali spremeniti svoj program vadbe in uporabiti bolj konzervativno vadbo.
