Bolečine v trebuhu imajo lahko veliko virov, od običajnega mesečnega neugodja žensk do resnejših stanj, ki zahtevajo zdravnikovo pozornost. Če boste ocenili svojo bolečino glede na pogostost, čas dneva in dejavnosti, ki jo lahko sprožijo, vam bodo pomagale ugotoviti, ali potrebujete zdravniško posredovanje.
Šiv
Bolečine v trebuhu, ki jih čutite med hojo ali vadbo, so lahko preprosto šivi. To krčevito bolečino boste čutili na eni strani trebuha, najverjetneje, ko hitro tečete ali hodite. Pokončni položaj stoječe ali hoje je skoraj vedno dejavnik, ko dobite šiv v boku. Šiv lahko povzroči obremenitev trebušnih ligamentov, ki so pritrjeni na vašo diafragmo. Šiv je pogosto posledica slabe tehnike dihanja. Med telesno aktivnostjo ne pozabite dihati ritmično in globoko.
Bolezni srca in ožilja
Mišični napor
Mišični napori so lahko krivec za bolečine v trebuhu. Dejansko je rektus abdominis mišica, ki je najpogosteje poškodovana, ugotavlja avtorica Marcia K. Anderson, "Osnove upravljanja športnih poškodb". Trebušna mišica lahko trpi zaradi napetosti zaradi nenadnega zvijanja, nenadnega podaljšanja hrbtenice ali celo med močnim izdihom med dvigovanjem uteži. Če dvignete nogo naravnost, bo verjetno povečala bolečino. Poskusite nanesti led, počivati in pustiti mišicam, da počivajo 36 do 48 ur. Izogibajte se vrtenju ali zasuku, dokler bolečina ne popusti. Če je bolečina močna in trdovratna, poiščite zdravnika.
Kila
Trebušne kile pogosto povzročajo bolečino, čeprav ne vedno. Če imate zadavljeno kilo, boste občutili stalno in postopno naraščajočo bolečino. Tudi slabost ali bruhanje so drugi simptomi. Že kila bo nežna in morda boste imeli tudi razpršenost. Ker se kile pogosto kažejo le, če se poveča trebušni tlak, vas bo zdravnik verjetno pregledal, ko ste v stoječem položaju. Če kila ni zadavljena, jo je mogoče popraviti s standardnim zarezom ali laparoskopijo. Če je zadavljena, potrebujete nujno kirurško popravilo.
