Čeprav so kokice lahko zdrava izbira - polnozrnato je polno vlaknin - je navadna različica prijaznejša za vaš pas, kot karamela. Karamel je narejen iz sladkorja in dodaja prazne kalorije v vaš prigrizek, saj poleg okusa ne koristi nobeni koristi.
Število kalorij
Ena unča karamelnih kokic vsebuje 122 kalorij. Približno 90 teh kalorij izvira iz ogljikovih hidratov, približno 27 pa iz maščob. Samo 4 kalorije izvirajo iz beljakovin. Za primerjavo, 1 unča navadne kokice z zrakom pobere 108 kalorij s tretjino maščobe karamelnih kokic. Kljub dodanemu sladkorju ima karamelna kokica še vedno manj kalorij kot ocvrti prigrizki, kot je krompirjev čips, ki vsebuje približno 158 kalorij in skoraj 11 gramov maščobe na unčo.
