Korak 1
Povečanje telesne mase je pogost stranski učinek številnih zdravil. Nekatera zdravila, na primer antidepresivi, kontracepcijske tablete in zlasti uspavalne tablete. Znano je, da pri nekaterih ženskah povzročajo povečanje telesne teže. Večina povečanja telesne mase je zmerna in jo je mogoče preprečiti z zdravimi prehranskimi in vadbenimi navadami. Če je vaše povečanje telesne teže močno, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi, ali je vaša povečana teža posledica zdravil in ali vam bo ustrezalo alternativno zdravilo.Antidepresivi
Korak 1
Nekateri antidepresivi so povezani s povečanjem telesne teže. Po besedah Daniela K. Hall-Flavina, dr. Med., Psihiatra klinike Mayo, triciklični antidepresivi in zaviralci monoamin oksidaze (splošno znani kot MAOI) bolj verjetno privedejo do povečanja telesne mase kot nekateri zaviralci ponovnega privzema serotonina (znani kot SSRI). Hall-Flavin tudi nakazuje, da sama depresija lahko privede do prenajedanja in neaktivnosti, ki je glavni vzrok za povečanje telesne teže. Zaradi tega je težko ugotoviti, ali so zdravila ali bolezen vzrok. Če jemljete antidepresive in opazujete povečanje telesne teže, potem ko ste začeli jemati zdravilo, se boste morda želeli pogovoriti o nadomestnih zdravilih ali spremembah življenjskega sloga s svojim zdravnikom ali psihiatrom. Upoštevajte, da sprememb zdravila ne smete opraviti brez navodil in nadzora zdravnika.
Kontracepcijske tablete
Korak 1
Povečanje telesne mase je potencialni stranski učinek različnih kontracepcijskih tablet (peroralni kontraceptivi). Po podatkih Centra za zdravje mladih žensk na bostonski univerzi nekatere ženske med jemanjem pridobivajo kilograme, nekatere izgubijo težo. V večini primerov je povečanje telesne mase, povezano s peroralnimi kontraceptivi, skromno in je lahko posledica hormonskih sprememb, sprememb apetita in prehranjevalnih navad ali sprememb razpoloženja, ki vodijo v čustveno prehranjevanje. Ker možnost takšnega povečanja telesne teže ni velika, se boste morda želeli bolj zavedati svoje izbire hrane in vadbenih navad kot sredstva za preprečevanje tega neželenega učinka, namesto da bi se zdravilo popolnoma odstranilo. Če vas misel na potencialno povečanje telesne teže odvrača od jemanja kontracepcijskih tablet, se posvetujte z zdravnikom ali ginekologom o tabletah in drugih kontracepcijskih sredstvih, ki verjetno povzročijo spremembe telesne teže.
Tablete za spanje
Korak 1
Spalne tablete na recept lahko pri ženskah povzročijo povečanje telesne teže. Po navedbah klinike Mayo se lahko pojavi spalno vedenje, ki ga poznamo kot "jesti v spanju", pri katerem oseba, ki jemlje tablete, poje v spanju. To lahko povzroči zaspanost čez dan, prebavne težave in povečanje telesne teže, če se vedenje nadaljuje, zlasti če jemo visoko kalorično ali prekomerno količino hrane. Poleg tega nekateri ljudje občutijo napihnjenost, zaprtje in utrujenost kot posledica uspavalnih tablet, kar lahko povzroči povečanje telesne teže vode ali, če vam živahnost prepreči običajne telesne aktivnosti, zmanjša dan kurjenje kalorij čez dan. Če vas skrbi, da je vaše spalno zdravilo povzročilo povečanje telesne teže, se pogovorite o alternativnih zdravilih za spanje ali o domačih zdravilih, na primer o sprostitvenih tehnikah. Če dodate čas ali intenzivnost vaši vsakodnevni vadbeni vadbi in nadomestite večino kalorično goste hrane, kot so sladke sladice in ocvrta hrana, z lažjo ponudbo, kot so sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice, lahko pomagate preprečiti ali zmanjšati povečanje telesne mase zaradi uspavanja.
