Če vas kašelj ponoči spremlja, lahko zaradi pomanjkanja spanca postanete še bolj boleči. Vaš kašelj lahko povzročijo gripa, prehlad, bronhitis, astma in številna druga zdravstvena stanja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovi, ali so domača zdravila, kot so limona, med in vroča voda, ustrezna za vaše posebno stanje.
Pomembnost
Ko kašljate, se vaše telo odziva na dražilne snovi v dihalnih poteh in grlu. Mišice v vaši diafragmi se strdijo, da poskušajo izgnati draženje. Kašelj blagodejno deluje na telo, ker pomaga očistiti sluz iz prsnega koša, vendar nenehno kašljanje lahko oteži spanec in se prebije skozi dan. Med ima antioksidativne in protimikrobne učinke. Poleg tega lahko njegova sladkost spodbudi slinjenje in sprosti sluz v dihalnih poteh, kar seveda lajša kašelj. Limona lahko poveča vaš imunski sistem. Pitje mešanice limone, medu in tople vode lahko pomaga umiriti grlo in sprostiti sluz, ki lahko draži vaše dihalne poti.
Prednosti
Med je morda učinkovitejši od učinkovine v večini zdravil za zatiranje kašlja in brez kašeljnih sirupov, ki vsebujejo dekstrometorfan, kaže raziskava iz leta 2007, objavljena v "Arhivu za pediatrijo in mladostništvo". Ko je med, dekstrometorfan in sploh ni bilo zdravljenja 100 otrok s kašljem, so starši med ocenili kot najučinkovitejše zdravljenje.
Preprečevanje / rešitev
Zavremo skodelico vode, nato vmešamo 2 žlici. medu. V mešanico iztisnite majhno količino limoninega soka po okusu. Če nimate svežega limoninega soka, uporabite limonin sok, kupljen v trgovini. Mešanico pijte po potrebi čez dan, da zmanjšate sluz in zavirate kašelj.
Strokovni vpogled
Med vsebuje Clostridium botulinum, obliko botulizma, ki lahko pri dojenčkih povzroči redko, a morda usodno vrsto zastrupitve s hrano, navajajo Centri za nadzor bolezni. Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 12 mesecev. Med je varno jesti za otroke in odrasle, starejše od 1 leta.
Opozorilo
Če kašljate zeleno sluz, vas kašelj spremlja vročina nad 100 stopinj F, kihate ali imate zadihan zadah. Pokličite 911, če je vaša sluz obarvana s krvjo ali če kašljate kri ali če imate težave s požiranjem ali težko dihate. Med z limono v vroči vodi lahko pomaga ublažiti kašelj, vendar ne bo pomagal zdraviti vzroka vaše bolezni.
