Namig
Dieta s kronično urtikarijo vam lahko pomaga, da se izognete vzrokom za nastanek panjev. Trik je ugotoviti, katera hrana jih povzroča, vendar so pogosto oreščki, čokolada, ribe, paradižnik, jajca, sveže jagode in mleko, poroča ameriška dermatološka akademija za osteopatijo.
Sprejetje diete s kronično urtikarijo
Po podatkih Ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo (ACAAI) 20 odstotkov ljudi v času življenja razvije urtikarijo ali koprivnico. Če ste eden od njih, boste verjetno želeli ugotoviti, kako se to ne bo vrnilo. Koprivnice, ki se ponavljajo več kot šest tednov ali večkrat izbruhnejo, veljajo za kronične, poroča klinika Mayo.
Če se lotite diete s kronično urtikarijo, vam lahko pomagajo odpraviti nevšečnosti. Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust, skupina treh bolnišnic v Nottinghamshireju v Angliji, je zasnovala vodnik živil, ki jih ne jemo s panjom. Večina naštetih izdelkov je bogata s histaminom in tiraminom, kar lahko sproži to stanje ali poslabša vaš izpuščaj.
Ta hrana vsebuje veliko histamina:
-
Zreli siri, zlasti parmezan in modri siri
-
Alkohol, predvsem rdeče vino
-
Kisla in konzervirana hrana
-
Prekajeni mesni izdelki, kot je salama
-
Ribe - tuna, sardina, losos, fileji sardona
-
Fermentirani živilski izdelki
-
Lupinar
-
Fižol in stročnice
-
Kis
- Živila s konzervansi in umetnimi barvili
Ti lahko sprostijo histamin:
- Največ citrusov
- Paradižnik
- Čokolada
- Citrusi
- Sadje
- Oreščki
Nekatera živila vsebujejo tiramin:
- Prehrambeni / prekajeni / starani prehrambeni proizvodi, kot so siri in meso
- Igra
- Pivo
- Izdelki iz kvasa
- Sojini proizvodi, kot so tofu, miso in fižola
Uživanje diete, ki temelji na hrani, ki zmanjšuje histamin in vključuje veliko svežega sadja in zelenjave, lahko pomaga. Lahko pa poskusite zaužiti manjše količine živil, ki vsebujejo histamin in tiramin.
Načini upravljanja panjev
V primeru, da imate kronične koprivnice, lahko zgoraj navedena živila zmanjšate ali izločite iz svoje prehrane in preverite, ali se simptomi izboljšajo. Preizkusite se lahko tudi pri alergologu, ki vam lahko priporoči zdravila za preprečevanje koprivnice ali zmanjšanje bolečine, glede na ACAAI.
Če dietna terapija z urtikarijo ne deluje, lahko panj povzročijo drugi sprožilci. Te pogosto vključujejo antibiotike, aspirin, ibuprofen in pike žuželk ali pike žuželk. Fizični vzroki, kot so pritisk, mraz, vročina, vadba ali sonce, alergija na lateks, transfuzija krvi, bakterijske ali virusne okužbe, prhljaj hišnih ljubljenčkov, cvetni prah ali celo nekatere rastline, lahko povzročijo tudi izbruhe.
Panje lahko pridejo in odidejo. ACAAI poroča, da lahko spremenijo obliko, se premikajo, izginejo in se ponovno pojavijo. Čeprav lahko dieta s kronično urtikarijo pomaga, boste morda želeli voditi dnevnik hrane, da boste videli, ali so določena živila, namesto katera koli hrana, povezana s koprivnico, vaši sprožilci.
Druge možnosti zdravljenja
Pomagajo lahko nestalni antihistaminiki, kot so Claritin, Allegra in Zyrtec. Lahko se predpišejo tudi drugi zaviralci histamina in protivnetna zdravila. Klinika Mayo predlaga, da lahko omalizumab, ki se prodaja kot Xolair, zdravilo za injiciranje mesečno, pomaga pri kroničnem panju.
O tem stanju ni veliko obsežnih raziskav. Glede na majhno raziskavo, ki so jo izvedli na 22 odraslih in je bila aprila 2018 objavljena v reviji Annals of Dermatology , so alergije na hrano redko krivci za koprivnico. Sama hrana ali aditivi za hrano so odgovorni za približno 2 odstotka vseh primerov. Prehrana brez histamina se je izkazala za koristno.
Druga majhna študija v reviji revije Evropske akademije za dermatologijo in Venereologijo iz septembra 2016 je vključevala 56 bolnikov. Raziskovalci predlagajo, da je dieta z nizko histaminom poceni, preprost način za ljudi s koprivnico, da lajšajo svoje simptome in izboljšajo kakovost življenja.
Pregled študij v septembrski izdaji revije F1000Research je pokazal, da novi medicinski pristopi, vključno z antihistaminiki in omalizumabom, precej pomagajo pri zdravljenju kroničnih panjev. Kot ugotavljajo znanstveniki, je hrana pogosto vzrok za kronične panje.
