Navadni prehlad s svojimi simptomi kihanja, izcedek iz nosu, zastojev in kašlja napade v vsakem trenutku. Glede na spletno stran klinike Mayo večina odraslih prihaja z prehladom dva do štirikrat na leto. Če razvijete visoko vročino, izjemno otekle žleze ali intenzivne bolečine v sinusih, morate obiskati zdravnika. Da bi ublažili bedo navadnega prehlada, boste morda želeli preizkusiti nekaj tradicionalnih japonskih zdravil. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.
Grga zelenega čaja
Naredite si skodelico močnega zelenega čaja, da poskusite ta japonski domači recept, ki ga je predlagal E-Ibaraki, spletno mesečno glasilo za prebivalce prefekture Ibaraki, ki govorijo angleško govoreče. Pustite, da se čaj ohladi, a namesto, da bi ga pili, ga grgrajte 30 sekund. Po podatkih svetovne spletne strani Zdrava hrana je zeleni čaj bogat samo z antioksidanti polifenoli in flavonoidi, ampak ima lahko tudi protivirusne lastnosti.
Hot Sake Toddy
Segrejte 6 unč radi, skupaj z 1 žlico. med, dokler se zmes ne začne zgostiti. Pustite, da se nekoliko ohladi, in pijte, ko je še toplo. E-Ibaraki predlaga, da ta napitek pomaga pregnati mrzlico. Če se raje izognete vplivom alkohola, lahko segre segrejete do skoraj vretja, pustite, da se ohladi in dodate med. Tradicionalno japonsko zdravilo v pijači zahteva tudi surovo jajce; Centri za nadzor in preprečevanje bolezni opozarjajo, da lahko uživanje surovih jajc ogrozi salmonelo, bakterijsko bolezen, ki lahko povzroči želodčne krče, slabost in drisko.
Med se že tisočletja uporablja zaradi svojih protimikrobnih lastnosti in blažilcev grla. Obstaja nekaj znanstvenih raziskav, ki podpirajo uporabo medu pri kašlju in prehladu. V raziskavi, ki so jo izvedli na državni univerzi v Pennsylvaniji in objavili v številki iz decembra 2007 "Arhivi otroške in mladostniške medicine", so raziskovalci ugotovili, da je med učinkovitejši pri zatiranju otroškega kašlja kot zdravilo dekstrometorfan.
Vroč ingverjev čaj
Iz revije "Dan žena" izhaja japonsko tradicionalno zdravilo, ki vsebuje ingverjeve korenine. Rešite 2 tsp. sveže ingverjeve korenine in jo strmo v 6 unč vrele vode. Dodajte 2 žličke. sladkorja ali medu po okusu, odcedimo in popijemo. Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, da ima ingver protimikrobne lastnosti. V študiji, ki so jo izvedli na Univerzi Cross River of Technology v Nigeriji in je leta 2009 objavili v "Global Journal of Pure and Applied Sciences", so raziskovalci ugotovili, da ingver zavira rast bakterij.
