Naslednjič, ko boste občutili vetrnost, morda ne bo, ker niste v formi - nizka raven kalija lahko prispeva tudi k pomanjkanju sape, imenovanemu tudi "dispneja." Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj imate nizko raven kalija, in pomembno je prepoznati simptome in vzroke, preden se pojavijo smrtonosni zapleti.
Kaj je kalij?
Kalij, poleg natrija in klorida, sta minerala, ki delujeta kot elektroliti v telesu. Te elektrolite potrebujete za pravilno delovanje telesnih tekočin, krčenja mišic in živčnih prenosov. Kalij je na voljo v živilih, kot so marelice, avokado, banane, jed, kivi, fižol lima, pomaranča, krompir, špinača, paradižnik in celo mleko. Raven kalija lahko zvišate z uživanjem katerega koli od teh, vendar morate vedeti, da so nizke ravni kalija redko povezane s prehrano.
Hipokalemija
Ko je raven kalija prenizka, se imenuje hipokalemija. Na splošno naj bi bila raven kalija v vašem serumu - tekočina v krvi, brez celic - med 3, 6 in 4, 8 miliekvivalentov na liter ali mEq / L. Če je raven kalija pod 3, 5, se šteje, da je nizka, če pade pod 2, 5, pa je lahko smrtno nevarna in lahko zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Simptomi nizkega kalija so kratka sapa, nenadna žeja, omotica pri vstajanju, mišična oslabelost, trzanje ali krči in mišična ali črevesna paraliza.
Zakaj vam ne diha?
Če imate nizko raven kalija, vam lahko povzroči pomanjkanje sape, saj lahko nizka količina kalija povzroči, da vaše srce neenakomerno bije. Kadar imate nepravilen srčni ritem, se iz atrija in v ventrikle odvaja manj krvi, zaradi česar v telesu kroži manj krvi. Ta kri se nato začne nabirati v pljučih in med drugimi potencialno resnimi simptomi povzroča zasoplost.
Vzroki
Če je raven kalija prenizka, verjetno ne zato, ker ne dobivate dovolj, ampak pogosteje, ker ga izgubljate tako hitro, da telo ne more vztrajati. Kalij običajno pridobivamo z zaužitjem hrane, bogate s kalijem, v nujnih primerih pa se lahko absorbira tudi intravensko.
Pogosti vzroki za malo kalija so prekomerna izguba tekočine z uriniranjem, bruhanjem ali drisko; uporaba odvajal; motnje hranjenja; kronično odpoved ledvic; in povečanje gibanja iz krvi v celice, ki je pogosto povezano s težavami s ščitnico.
Pozor!
Če je raven kalija nizka, je morda to, da ne jeste dovolj hrane, bogate s kalijem. Bolj verjetno je, da je raven kalija nizka zaradi izgube tekočine, vaš nizki kalij pa je simptom večje težave. Nizka raven kalija je povezana s kratko sapo, nepravilnim srčnim utripom, težavami s prebavili, diabetesom tipa II in nekaterimi nadledvičnimi motnjami. Kadar koli se znajdete z neznanimi ali neprijetnimi simptomi, se morate posvetovati z zdravnikom.
