Sladkorna bolezen je zdravstveno stanje, v katerem imate nenormalno visoko raven glukoze v krvi, ker ima vaše telo težave pri proizvodnji ali uporabi insulina. Ameriško združenje za sladkorno bolezen pojasnjuje, da morate omejiti vnos nasičenih maščob in ohranjati nizek vnos sladkorja, saj lahko to hitro poveča raven sladkorja v krvi. Ker mnogi dodatki za dvigovanje uteži vsebujejo obe hranili, morate pazljivo izbrati dodatke in se pred uporabo katerega koli posvetovati z zdravnikom.
Proteinske palice
Veliko beljakovin je veliko nasičenih maščob in sladkorja, da premagajo okus zdravih sestavin. Na voljo pa je nekaj beljakovin z nizko vsebnostjo maščob, ki morda ne vplivajo bistveno na raven glukoze v krvi. Proteinske palice, kot so palice za prehrano CarbRite Dieta in palice Allmax Isofemme, ki vsebujejo 6 g maščobe in 1 g ali manj sladkorja na bar, lahko podpirajo dvigovanje uteži, saj vsebuje veliko beljakovin. Obe palici uporabljata sladkorne alkohole, ki zagotavljajo manj kalorij kot sladkor in ne povzročajo hitrih zvišanj ravni sladkorja v krvi.
Težave
Dobivalci telesne mase so visoko kalorični, visoko beljakovinski dodatki, ki prihajajo v obliki prahu. Na žalost mnogi od teh pridobiteljev teže uporabljajo sladkor in maščobe za povečanje vsebnosti kalorij. Poskusite najti sredstva za pridobivanje telesne mase, ki zagotavljajo vlaknine in imajo nizko vsebnost sladkorja in malo maščob, na primer Cytosport Cytogainer. Ta dodatek vsebuje le 7 g sladkorja, 6 g maščob in 4 g vlaknin v vsaki 570-kalorični porciji.
Beljakovinski prah
Beljakovinski praški običajno vsebujejo od 100 do 200 kalorij na porcijo in ponujajo predvsem beljakovine in veliko manj gramov maščob in ogljikovih hidratov kot za povečanje telesne mase. Vendar lahko ta prah še vedno vsebuje dodane sladkorje in nasičene maščobe. Zaradi tega boste morda želeli izbrati izolat sirotkinih beljakovin, vrsto beljakovinskega prahu z zelo malo maščob in vsaj 90 odstotkov beljakovin na zajemalko.
Dopolnila pred vadbo
Dopolnila pred vadbo so običajno praški, ki vsebujejo aminokisline, kreatin in kofein. Če imate sladkorno bolezen, morate uporabiti dodatek pred vadbo brez kofeina, saj je raziskava iz številke avgust 2004 o "Diabetes Care" pokazala, da lahko kofein negativno vpliva na sposobnost vašega telesa, da uravnava raven glukoze.
