Periferna vaskularna bolezen, bolezen perifernih arterij in vmesna klavdikacija lahko povzročijo težave s cirkulacijo v nogah in stopalih. V teh pogojih se vaše arterije zamašijo z oblogami in se zožijo, zaradi česar kri ne pride do okončin. Dokazi so še vedno preliminarni in nasprotujoči glede tega, ali lahko katerikoli vitamin pomaga izboljšati ta stanja, zato se pred jemanjem novih dodatkov vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
B vitamini
Če ne dobite dovolj niacina, lahko to vpliva na vašo cirkulacijo. Ženske potrebujejo vsaj 14 miligramov na dan, moški pa vsaj 16 miligramov. V pomoč so lahko tudi drugi vitamini skupine B, čeprav so raziskave še v začetnih fazah. Študija, objavljena v reviji The Journal of Nutrition septembra 2003, je ugotovila, da imajo moški z največjimi vnosi folatov 33 odstotkov manjše tveganje za PAD kot tisti z najnižjimi vnosi folatov. Druga raziskava, objavljena v Journal of Vascular Surgery marca 2004, je pokazala, da ljudje z nizko stopnjo folatov ali vitamina B-6 lažje dobijo periferno arterijsko okluzivno bolezen. Vitamin B-12 je lahko koristen tudi za omejevanje žilnih bolezni, kaže študija, objavljena v Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition maja 2012, ki je pokazala, da so tisti, ki imajo nizko raven vitamina B-12, bolj verjetno dobili PVD.
Vitamina C in E
Dr. John Briffa piše na spletni strani Daily Mail, da lahko vitamin C in E pomagata izboljšati prekrvavitev pri tistih, ki imajo PVD. Teorija je ta, da bo zaužitje vitamina C od 500 do 1.000 miligramov na dan učinkovalo na antioksidativne učinke, kar lahko pomaga omejiti škodo na celicah v vaših arterijah in tako zamašiti arterijo, ki mašijo maščobe. Vitamin E lahko ima učinek redčenja krvi, če ga jemljete v odmerkih od 400 do 1.000 mednarodnih enot na dan, kar lahko olajša prehod krvi skozi ozke krvne žile. Vendar pa je potrebnih več raziskav, da preverimo morebitne koristi pri izboljšani cirkulaciji s temi vitaminskimi dopolnili. Ti odmerki so tudi višji od priporočenih prehranskih dodatkov za te vitamine, zato jih ne jemljite v teh količinah, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom in se prepričali, da bi bili varni za vas.
Vitamin D
Glede na raziskave na medicinskem fakultetu Albert Einstein z univerze Yeshiva, bi lahko nizka raven vitamina D povečala tveganje za PAD. Ta študija, objavljena leta 2008 pri Arterioskleroza, Tromboza in Vaskularna biologija, je pokazala, da se je zvišanje ravni vitamina D v krvi povečalo in tveganje za PAD se je zmanjšalo. Potrebne so dodatne raziskave, da se ugotovi, ali bo uživanje dodatkov vitamina D, ko že imate to stanje, izboljšalo prekrvavitev.
Druge koristne spremembe
Študija, objavljena v reviji The Journal of Nutrition leta 2005, je pokazala, da jemanje dodatka, ki vsebuje mešanico oleinske kisline, EPA, DHA, folne kisline in vitaminov A, B-6, D in E, pomagalo izboljšati simptome PVD v primerjavi s posnetim mlekom dopolnilo z vitaminoma A in D. Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča uživanje zdrave prehrane z nizko vsebnostjo nasičenih maščob in holesterola ter z veliko vlakninami. Navada veliko vadbe, kot je hoja, lahko tudi pomaga izboljšati prekrvavitev v nogah, trdi Briffa.
