V Združenih državah vsako leto skoraj 300.000 ljudi opravi operacijo zamenjave kolkov. Po pacientu ponavadi raje zamenjajo kolk, ko je bil tako poškodovan in obremenjen z artritisom, ki povzroča nenehne bolečine, so sporočili z Oddelka za ortopedijo in šport medicine Univerze v Washingtonu. Običajno se bolniki po fizikalni terapiji in rehabilitaciji vrnejo v polno mobilnost, ki vključujejo vaje z majhnim udarcem, kakršne nudijo ležeča kolesa.
Zgodovina
Po podatkih univerze v Washingtonu so bile v preteklosti zamenjave kolkov rezervirane za starejše in slabovidne, ki običajno niso pričakovali, da bodo ponovno vzpostavili popolno mobilnost. Ker se čedalje več postopkov izvaja na vse mlajši populaciji, se zdravniki in rehabilitacijski terapevti bolj zanašajo na opremo za rehabilitacijo, ki lahko pacientom pomaga, da se popolnoma uporabijo na nogah in bokih ter se vrnejo k aktivnemu življenjskemu slogu.
Pomembnost
Ameriška akademija ortopedskih kirurgov je vadba takoj po operaciji zamenjave kolka ključnega pomena za okrevanje pacienta. Vaje bi se morale začeti počasi in postopoma ter povečevati, ko bolnik postaja močnejši. V zgodnji rehabilitaciji morajo bolniki izvajati 20 do 30 minut vadbe dva ali trikrat na dan, da preprečijo atrofijo, zvišajo mišični tonus in ohranijo gibčnost.
Učinki
Ležeče kolo je sestavljeno s sedežem vzporedno s pedali, tako da so noge kolesarja iztegnjene naprej in manj pritiska na kolčne sklepe in spodnji del hrbta. Po podatkih Ameriškega kolegija za športno medicino je ležeče stacionarno kolo stabilnejše in ne potrebuje kolesarja, da vzdržuje ravnotežje. Napor lahko položite na noge in gladke gibe kolčnih sklepov, ne da bi se bali upogibanja ali zvijanja novih kolčnih sklepov.
Tehnika
Vožnja s kolesom se mora začeti, ko se oteklina zaradi operacije umiri in obvladajo zgodnje vaje za gibljivost, na primer hojo in dvigovanje nog. Sedež naj bo postavljen dovolj daleč od sprednjega dela kolesa, da lahko noge dosežete polni izteg. Kolo nastavite tako, da pedalira nazaj, da se ogreje. Ko bolečina pri gibanju popusti, lahko preklopite na pedaliranje naprej in nadaljujete 10 do 15 minut dvakrat na dan. Nehajte s pedaliranjem, če bolečina še vedno traja, da se izognete zapletom.
Prednosti
Ameriško kolidž za športno medicino ima stacionarno ležeče kolo širši sedež kot pokončni cikel, ki nudi dodatno udobje tistim, ki so izven operacije. Ležeče kolo nudi dodatne ugodnosti, vključno z vadbo zgornjega dela telesa, z uporabo krmil, pritrjenih na kolo, in večjo odpornost, ko pridobivate moč. Med nadaljevanjem terapije lahko prilagodite tako dolžino časa jahanja kot tudi stopnjo odpornosti.
