Ko boste naslednjič zašli v trgovino z drogami, da bi pobrali kapljice za kašelj in zdravilo proti prehladu, boste morda želeli dvakrat premisliti, preden boste križarili po alkoholni poti. Pitje ob prehladu vam ni v najboljšem interesu, še posebej, če je vaš cilj ostati hidriran in okrepiti vaš imunski sistem.
Namig
Pitje s prehladom
Če še niste bolni, ne skrbite, obstaja velika možnost, da boste letos vsaj dvakrat ali trikrat končali s smrkanjem. Razlog za to je, da lahko povprečna odrasla oseba letno pričakuje dva do tri prehlade, kažejo Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
Dobra novica je, da bo večina ljudi brez simptomov v sedmih do desetih dneh. Ne tako dobra novica? Morda boste morali prilagoditi svoje navade pri pitju, medtem ko telo deluje prekomerno, da se vam bo spet dobro oživelo.
Glede na to je vaše prvo naročilo, da se izogibate alkoholu, ko ste bolni. Odmetavanje vašega najljubšega koktajla za kozarec vode lahko pozitivno vpliva na vaš imunski sistem. Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem pravzaprav pravi, da lahko preveč pitja oslabi vaš imunski sistem. Prav tako poudarjajo, da vas lahko velikokrat pijete veliko, če ste dovzetni za okužbe, saj upočasni sposobnost telesa, da se bori proti njim.
Alkohol in hladna medicina
Poleg tega, da oslabite imunski sistem, tvegate tudi neželene stranske učinke, če alkohol kombinirate z določenimi zdravili proti prehladu. Če jemljete zdravila brez recepta ali zdravila na recept za pomoč pri zastojih, kašlju, vročini ali vnetem grlu, je mešanje z alkoholom morda slaba ideja.
Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem poudarja, da je ena od posledic pitja alkohola to, da se lahko počutite zaspani, zaspani, omotični ali brezglavi, kar so vse pogosti neželeni učinki številnih zdravil proti prehladu in alergiji. Nekatera pogosta zdravila, na katera je treba biti pozoren, so zdravila OTC, kot so Benadryl, Tylenol Cold and Flu, Dimetapp Cold and Alergy, Triaminic Cold and Alergy, Claritin in številni drugi.
Ko alkohol kombinirate s temi zdravili, se lahko stranski učinki zdravil brez recepta okrepijo, zaradi česar se počutite še bolj zaspani, zaspani ali omotični. Poleg tega lahko nekatera zdravila, kot je sirup proti kašlju, vsebujejo do 10 odstotkov alkohola, kar lahko povzroči nevarno kombinacijo, če pijete alkohol, ko ste bolni. Zato morate vedno prebrati etiketo katerega koli zdravila in se posvetovati s svojim zdravnikom ali s farmacevtom, če imate kakršna koli vprašanja.
Bivanje hidrirano, medtem ko je bolezen
Vendar ne gre samo za vaš imunski sistem in možnost škodljive interakcije z določenimi zdravili za prehlad in alergije, na katere se morate zavedati, če pijete alkohol, ko ste bolni. Alkohol lahko vpliva tudi na hidratacijo v telesu. Ko vas prehladi prehlad, Ameriško združenje za pljuča pravi, da se izogibajte kofeinom izdelkov in alkohola, saj lahko privedejo do dehidracije. In ja, vaše telo potrebuje dodatne tekočine, da si opomore, vendar ne v obliki 16-centimetrskega piva ali kozarca vina.
Če torej pitje s prehladom zmanjka, kaj bi morali srkati, ko ste bolni? No, če ima vaš prehlad z drugimi simptomi, CDC pravi, da vaše telo potrebuje več vode, še posebej, če imate vročino, kar se lahko zgodi, ko se borite proti prehladu.
Če poskušate telo znebiti virusa, je hidratizirano s pravimi tekočinami ključnega pomena. Poleg pitne vode čez dan razmislite o prigrizku na sadje z visoko vsebnostjo vode, kot so lubenica, breskve, jabolka, ananas, pomaranče in jagode.
