Odločitev, da nosite trenirko za joke, ko telovadite, je odvisna od vaših osebnih želja, kaj počnete in katera druga oblačila takrat nosite. Pri vsaki dejavnosti, pri kateri obstaja razumna nevarnost, da bi najobčutljivejši organi na telesu poškodovali, je smiselno biti previden in zaščititi vašo opremo. Če niste prepričani, ali res potrebujete trak, se posvetujte s svojim trenerjem, zdravnikom ali certificiranim osebnim trenerjem.
Opredelitev
Trak za jok se je rodil leta 1874. Takrat so moški kolesarji skakali po kamnitih ulicah Bostona in podjetje, imenovano Bike Web Company, je stopilo naprej, da bi jih podprlo. 130 let je Bike še naprej največji svetovni dobavitelj trakov za jok.
Standardni trak za jok je sestavljen iz podporne sprednje plošče, ki jo pritrdi elastični pas in dva elastična jermena, ki se gibljeta ob straneh zadnjice, hrbtna stran pa je odprta za zrak. Nekateri trakovi za jock imajo torbico spredaj, da drži trdo plastično skodelico, kar lahko prepreči resne poškodbe pri kontaktnih športih.
Funkcija
Namen traku za jok je zadrževanje moških genitalij na mestu in zatiranje prekomernega gibanja. To ne pomeni, da ne morete dobiti enake podpore na noben drug način: podporni par spodnjih hlač lahko služi istemu namenu preprečevanja udarcev. Največja prednost jock traku je možnost dodajanja zaščitne skodelice.
Šport
Glede na zdravstveni sistem Univerze v Michiganu imajo nogomet, nogomet, gimnastika, košarka, hokej, baseball in proga velika nevarnost poškodb. Podporniki atletike so priporočljivi pri vseh teh športih. Če se ukvarjate s športom, v katerem so dobre možnosti, da vas bo nekaj prizadelo v dimljah, vas lahko nošenje zaščitne skodelice reši pred intenzivnimi bolečinami in resnimi poškodbami. Zaradi športne poškodbe bi dejansko lahko izgubili testis.
Slabosti
Nekoč so vsi fantje nosili trakove za jock in nihče se ni počutil čudnega glede zadnjega prezračevanja. Časi so se spremenili in stranski trak ni tako vseprisoten kot nekoč. Morda vam ni všeč ideja, da bi se ob preoblačenju oblačil v telovadnici razkrili. Prostorna sprednja stran lahko prekriva vašo kožo, nekaterim pa se zdi oblikovanje na splošno neprijetno.
Alternativa
Obstajajo možnosti, ko gre za atletsko podporo. Kompresijske kratke hlače poleg nosilcev spolovil podpirajo celotno zgornjo nogo in sedež, pri čemer vse držijo na svojem in zunaj škode. Študija, objavljena v "Journal of Sports Science" leta 2003, je pokazala, da lahko kompresijske kratke hlače povečajo zmogljivost in pomagajo preprečiti poškodbe mišic zgornjega dela noge.
