Viski in koka je priljubljena pijača, vendar lahko vsebuje veliko kalorij. Če opazujete svoj kalorični vnos, vodite tabelarno o kalorijah v alkoholnih pijačah in mešalnikih.
Kalorije v viskiju
Alkohol vsebuje približno 7 kalorij na gram. Tradicionalni viski je v povprečju 40 volumskih odstotkov alkohola ali 80 dokazan, kar daje 207 kalorij na 100 g ali približno 98 kalorij na 1, 5 oz. strel. Viskiji z večjo vsebnostjo alkohola vsebujejo več kalorij. Na primer, 45-odstotni alkoholni ali 90 dokazni viski vsebuje 111 kalorij na 1, 5-oz porcijo.
Kalorije v koksu
12 oz. pločevinka Coca-Cole vsebuje 140 kalorij. Dietna koka, ki ima 12 kalorij v 12 oz. lahko, lahko ponudite nižje kalorično alternativo za pripravo koktajlov, če gledate svojo prehrano.
Kalorije v koktajlu viskija in koksa
10 oz. viski in koka, ki vsebujeta en strel 80 dokaznih viskijev, ima približno 195 kalorij. Z zamenjavo prehrane s kokoso lahko to zmanjšate na približno 98 kalorij na 10 oz. serviranje.
