Isopure je beljakovina, pripravljena za pitje, narejena iz izolata sirotke, mlečnih beljakovin. Isopure je na voljo v dveh okusih, Alpine Punch in Icy Orange. Vsak 20 oz. pijača zagotavlja 260 kalorij, z 40 g beljakovin in 25 g ogljikovih hidratov. Isopure lahko uživate v različnih obdobjih dneva za spodbujanje izboljšav telesne sestave in ravni telesne pripravljenosti. Kljub možnim koristim se pred jemanjem zdravila Isopure ali katerega koli drugega dodatka posvetujte z zdravnikom.
Zajtrk
Uživanje beljakovinske pijače Isopure med zajtrkom je lahko koristno, če telovadite kasneje čez dan. Isopure protein vsebuje zapletene ogljikove hidrate, ki se počasi absorbirajo in imajo nizko oceno glikemičnega indeksa. Glede na raziskavo iz majske številke "The Journal of Nutrition" iz maja 2009, lahko zajtrk z nizko glikemijo med poznejšimi treningi poveča kurjenje maščob in poveča sitost pozneje, kar vam lahko pomaga shujšati.
Takoj po vadbi
Uživanje beljakovin Isopure takoj po vadbi lahko pomaga pri okrevanju. Glede na študijo iz junijske številke "Applied Physiology, Prehrana in Metabolizem", lahko dodatek za beljakovine in ogljikove hidrate na osnovi mleka omeji bolečino in pomaga pri vzdrževanju mišične zmogljivosti, če jo zaužijemo takoj po vadbi. Ker Isopure vsebuje mlečne beljakovine in ogljikove hidrate, lahko to spodbuja podobne učinke.
Čez dan
Uživanje beljakovin Isopure čez dan lahko poveča vaš vnos beljakovin. Po besedah raziskovalca prehrane dr. Johna Berardija lahko uživanje do 2 g beljakovin na kg telesne teže dnevno povzroči sproščanje hormonov, ki lahko spodbudijo pridobivanje mišic in izgubo maščobe. Poleg tega je raziskava iz časopisa "Journal of the International Society of Sports Nutrition" iz septembra 2010 ugotovila, da uživanje sirotkinih beljakovinskih izolatov - glavne sestavine Isopure - pri zajtrku, kosilu, popoldne in po večerji spodbuja izboljšanje moči in okrevanje.
Dan po vadbi
Tudi uživanje Isopure 24 ur po vadbi je lahko koristno. Okrevanje po vadbi se ne zgodi takoj in glede na junijsko izdajo "Aplikativne fiziologije, prehrane in presnove" se lahko okrevanje še izboljša, če mlečne beljakovine in ogljikove hidrate zaužijemo 24 ur po vadbi. Raziskava je ugotovila, da je dopolnilo v tem času zmanjšalo občutke bolečine in pomagalo udeležencem obdržati moč.
