Niso vse zvezdnice naravno blagoslovljene z genetsko sestavo Heidi Klum, Halle Berry ali Gisele Bundchen. V zadnjih letih so številne zvezdnice doživele zelo težke borbe z težo, ki so jih temeljito dokumentirali v revijah ali razpravljali po radiu in televiziji. Znane osebnosti, vključno z Jessico Simpson, Kelly Osbourne, Christino Aguilera, Zach Galifinakis in Chrisom Prattom, so za dosego svojih ciljev za izgubo telesne teže preživele številne ure, povezane s svojim zdravjem, telesno pripravljenostjo in prehrano. Preberite si naprej, če želite izvedeti, kako je tem 16 zvezdam uspelo shujšati in jih obdržati.
Niso vse zvezdnice naravno blagoslovljene z genetsko sestavo Heidi Klum, Halle Berry ali Gisele Bundchen. V zadnjih letih so številne zvezdnice doživele zelo težke borbe z težo, ki so jih temeljito dokumentirali v revijah ali razpravljali po radiu in televiziji. Znane osebnosti, vključno z Jessico Simpson, Kelly Osbourne, Christino Aguilera, Zach Galifinakis in Chrisom Prattom, so za dosego svojih ciljev za izgubo telesne teže preživele številne ure, povezane s svojim zdravjem, telesno pripravljenostjo in prehrano. Preberite si naprej, če želite izvedeti, kako je tem 16 zvezdam uspelo shujšati in jih obdržati.
1. Khloe Kardashian
Resničnostna TV osebnost se je leta 2015 zmanjšala zaradi "veliko vode" in vadbe pet dni na teden s svojim trenerjem Gunnarjem Petersonom. Poudarja tudi zmernost. Za revijo People je povedala, da "jem, kar hočem, vendar v nadzorovanju porcij, česar prej še nisem vedela. Res je težko. Trenirati moraš svoje telo, da jedo manj. Oči so večje od želodca."
Resničnostna TV osebnost se je leta 2015 zmanjšala zaradi "veliko vode" in vadbe pet dni na teden s svojim trenerjem Gunnarjem Petersonom. Poudarja tudi zmernost. Za revijo People je povedala, da "jem, kar hočem, vendar v nadzorovanju porcij, česar prej še nisem vedela. Res je težko. Trenirati moraš svoje telo, da jedo manj. Oči so večje od želodca."
2. Melissa McCarthy
McCarthyjeva skrivnost za hujšanje je ena, ki si jo lahko vsi privoščimo k srcu: ohladi in nehaj skrbeti. "Resnično sem se nehala skrbeti zaradi tega, " je povedala za revijo People, medtem ko je promovirala svoj film iz leta 2015 Vohun in oblačila, Seven7. "Prenehal sem preveč analizirati, premišljevati, kaj preveč delati… Mislim, da je treba nekako popustiti in ne biti tako nervozen in tog, da bi, bizarno, uspelo."
Kredit: Getty ImagesMcCarthyjeva skrivnost za hujšanje je ena, ki si jo lahko vsi privoščimo k srcu: ohladi in nehaj skrbeti. "Resnično sem se nehala skrbeti zaradi tega, " je povedala za revijo People, medtem ko je promovirala svoj film iz leta 2015 Vohun in oblačila, Seven7. "Prenehal sem preveč analizirati, premišljevati, kaj preveč delati… Mislim, da je treba nekako popustiti in ne biti tako nervozen in tog, da bi, bizarno, uspelo."
3. Kelly Osbourne
Med in po tem, ko je zaplesala na plesu z zvezdami, je Kelly Osbourne odvrgla 70 kilogramov in zdaj izgleda bolje kot kdajkoli prej. Osbourne je priznala in opustila svoje čustvene prehranjevalne navade, ko je telovadila, da bi izgubila odvečno težo. Njena trenerka Sarah Hagaman je za revijo Shape povedala, da Kelly za preprečevanje dolgčasa in ciljanje na več mišic naenkrat počne različne moči na Power Plate in Bosu. Hagaman je še dejal, da mešanje kardio med nizki ohranja visoko porabo kalorij.
Kredit: Getty ImagesMed in po tem, ko je zaplesala na plesu z zvezdami, je Kelly Osbourne odvrgla 70 kilogramov in zdaj izgleda bolje kot kdajkoli prej. Osbourne je priznala in opustila svoje čustvene prehranjevalne navade, ko je telovadila, da bi izgubila odvečno težo. Njena trenerka Sarah Hagaman je za revijo Shape povedala, da Kelly za preprečevanje dolgčasa in ciljanje na več mišic naenkrat izvaja različne moči na Power Plate in Bosu. Hagaman je še dejal, da mešanje kardio med nizki ohranja visoko porabo kalorij.
4. Christina Aguilera
Pevka in nekdanji vokalni trener v NBC-jevem filmu The Voice ni nič tujka pri vzponih in padcih teže, še posebej po dveh nosečnostih. Po rojstvu hčerke Summer Rain je Aguilera izgubila skoraj 50 kilogramov z omejevanjem alkohola in nezdravo restavracijsko hrano nadomestila s pusto beljakovinami, kot sta piščanec in kozica. Ampak tudi mama dveh otrok se drži. Leta 2013 je Maximu povedala: "Če se lahko vadim na vadbi, super. Če ne, je tudi to v redu."
Kredit: Getty ImagesPevka in nekdanji vokalni trener v NBC-jevem filmu The Voice ni nič tujka pri vzponih in padcih teže, še posebej po dveh nosečnostih. Po rojstvu hčerke Summer Rain je Aguilera izgubila skoraj 50 kilogramov z omejevanjem alkohola in nezdravo restavracijsko hrano nadomestila s pusto beljakovinami, kot sta piščanec in kozica. Ampak tudi mama dveh otrok se drži. Leta 2013 je Maximu povedala: "Če se lahko vadim na vadbi, super. Če ne, je tudi to v redu."
5. Chris Pratt
Igralka Parks in Rec je v šestih mesecih za svojo vlogo v Jurassic World odštela 60 kilogramov, ko sta sodelovala z osebnim trenerjem Duffyjem Gaverjem in se držala načrta prehrane od nutricionista Phil Goglia. Pratt je tudi leta 2014 slavno objavil brezrokavski selfie (skupaj s šestimi škatlami abs) z napisom: "Šest mesecev brez piva. #GOTG Nekako dolgočasen, da to objavim, vendar me je moj brat naredil."
Kredit: Getty ImagesIgralka Parks in Rec je v šestih mesecih za svojo vlogo v Jurassic World odštela 60 kilogramov, ko sta sodelovala z osebnim trenerjem Duffyjem Gaverjem in se držala načrta prehrane od nutricionista Phil Goglia. Pratt je tudi leta 2014 slavno objavil brezrokavski selfie (skupaj s šestimi škatlami abs) z napisom: "Šest mesecev brez piva. #GOTG Nekakšen duši, da to objavim, vendar me je moj brat naredil."
6. Seth Rogen
Smešni fant Seth Rogan je postal priljubljen po svoji vlogi v filmu Knocked Up, v letih, ki so sledila, pa je močno shujšal. Roganova skrivnost? Sodelovanje s trenerjem slavnih Harleyjem Pasternakom in dieto s 5 faktorji. Rogen je v samo devetih mesecih izgubil več kot 30 kilogramov, da bi igral v filmu Zeleni hornet, in zdi se, da mu je uspelo zadržati težo tudi med snemanjem in promocijo intervjuja z Jamesom Francom.
Kredit: Getty ImagesSmešni fant Seth Rogan je postal priljubljen po svoji vlogi v filmu Knocked Up, v letih, ki so sledila, pa je močno shujšal. Roganova skrivnost? Sodelovanje s trenerjem slavnih Harleyjem Pasternakom in dieto s 5 faktorji. Rogen je izgubil več kot 30 kilogramov v samo devetih mesecih, da bi igral v filmu Zeleni hornet, in zdi se, da mu je uspelo zadržati težo tudi med snemanjem in promocijo intervjuja z Jamesom Francom.
7. Jessica Simpson
Včasih si je težko zapomniti, kako je Jessica Simpson postala slavna. V zadnjih letih se je večina pozornosti na Simpsonovi osredotočila na njeno težo pred nosečnostjo, med njo in po njej. Po svojem prvem otroku je Simpson shujšal 50 kilogramov in postal tiskovni predstavnik za težo. Simpson je dejala, da med nosečnostjo ni bila zelo previdna, kaj je jedla, ampak da se je lekcije naučila drugič. Nova mama je dejala, da obožuje smoothije in sadje in da je zdaj zdrava samo način življenja.
Kredit: Getty ImagesVčasih si je težko zapomniti, kako je Jessica Simpson postala slavna. V zadnjih letih se je večina pozornosti na Simpsonovi osredotočila na njeno težo pred nosečnostjo, med njo in po njej. Po svojem prvem otroku je Simpson shujšal 50 kilogramov in postal tiskovni predstavnik za težo. Simpson je dejala, da med nosečnostjo ni bila zelo previdna, kaj je jedla, ampak da se je lekcije naučila drugič. Nova mama je dejala, da obožuje smoothije in sadje in da je zdaj zdrava samo način življenja.
8. Rosie O'Donnell
Leta 2013 se je voditeljica pogovornih oddaj podvrgla vertikalni operaciji želodčnih rokavov in tako izgubila 50 kilogramov. Je pa tudi javno priznala, da operacija ni bila za vse in ne "čarobna tabletka." V intervjuju za revijo People leta 2014 je dejala: "Še vedno je težko. Tvegati moraš življenje in že nekaj mesecev si v hudem neugodju in te prisili, da spremeniš svoje vedenje, ko te še ni bilo zmožen prej."
Kredit: Getty ImagesLeta 2013 se je voditeljica pogovornih oddaj podvrgla vertikalni operaciji želodčnih rokavov in tako izgubila 50 kilogramov. Je pa tudi javno priznala, da operacija ni bila za vse in ne "čarobna tabletka." V intervjuju za revijo People leta 2014 je dejala: "Še vedno je težko. Tvegati moraš življenje in že nekaj mesecev si v hudem neugodju in te prisili, da spremeniš svoje vedenje, ko te še ni bilo zmožen prej."
9. Zach Galifinakis
Zvezdnica Hangoverja je ljudi na podelitvi nagrad SAG 2015 presenetila z debitiranjem njegove dramatične izgube teže. Na premieri oktobra za Birdman se je zdelo, da je Galifinakis izgubil približno 50 kilogramov, kar je po njegovem mnenju posledica izločanja alkohola v letu 2012. Toda jasno je bilo, da je igralec do začetka leta 2015 izgubil še več. "Imel sem veliko vodke s klobaso. Slastno, a slabo za vas, "je povedal za E !.
Kredit: Getty ImagesZvezdnica Hangoverja je ljudi na podelitvi nagrad SAG 2015 presenetila z debitiranjem njegove dramatične izgube teže. Na premieri oktobra za Birdman se je zdelo, da je Galifinakis izgubil približno 50 kilogramov, kar je po njegovem mnenju posledica izločanja alkohola v letu 2012. Toda jasno je bilo, da je igralec do začetka leta 2015 izgubil še več. "Imel sem veliko vodke s klobaso. Slastno, a slabo za vas, "je povedal za E !.
10. Drew Carey
Komik in televizijski zvezdnik Drew Carey je izgubil osupljivih 80 kilogramov, potem ko je njegova teža postala glavno zdravstveno vprašanje - diabetes tipa 2. Gostitelj "Cena je prava" zdaj šestkrat na teden ohranja strogo kardio rutino in jedo visoko beljakovinsko dieto, polno sadja in zelenjave. Zjutraj je običajni zajtrk Carey sestavljen iz beljakov jajc ali grškega jogurta s svežim sadjem. Najboljša novica: Za revijo People je povedal, da za sladkorno bolezen tipa 2 ne potrebuje več zdravil.
Kredit: Getty ImagesKomik in televizijski zvezdnik Drew Carey je izgubil osupljivih 80 kilogramov, potem ko je njegova teža postala glavno zdravstveno vprašanje - diabetes tipa 2. Gostitelj "Cena je prava" zdaj šestkrat na teden ohranja strogo kardio rutino in jedo visoko beljakovinsko dieto, polno sadja in zelenjave. Zjutraj je običajni zajtrk Carey sestavljen iz beljakov jajc ali grškega jogurta s svežim sadjem. Najboljša novica: Za revijo People je povedal, da za sladkorno bolezen tipa 2 ne potrebuje več zdravil.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Nikoli se ni sramovala svojega statusa plus-size in vedno zgovorno ljubila svoje obline, Imes-Jackson se je odločila, da mora shujšati, potem ko so ji postavili diagnozo zvišan krvni tlak. Komičarka in igralka, njen mož in otroci, so pomagali motivirati, da so z zdravo prehrano izgubili več kot 90 kilogramov. "Mislil sem, da lahko jem, kar hočem, počnem, kar hočem, in je bil nepremišljen v smislu zlorabe telesa… Imam sina, ki je star 23 let, imam pa tudi sina, ki je star devet. In imamo dvojčka ki jih je sedem. Želim spoznati njihove otroke. Želim se igrati z njihovimi otroki. Ne želim biti breme za svojo družino zaradi samostojnega zanemarjanja, "je leta 2014 povedala za BET. vključujejo izogibanje neželeni hrani, rdečemu mesu in ocvrti hrani.
Kredit: Getty ImagesNikoli se ni sramovala svojega statusa plus-size in vedno zgovorno ljubila svoje obline, Imes-Jackson se je odločila, da mora shujšati, potem ko so ji postavili diagnozo zvišan krvni tlak. Komičarka in igralka, njen mož in otroci, so pomagali motivirati, da so z zdravo prehrano izgubili več kot 90 kilogramov. "Mislil sem, da lahko jem, kar hočem, počnem, kar hočem, in je bil nepremišljen v smislu zlorabe telesa… Imam sina, ki je star 23, imam pa tudi sina, ki je star devet. In imamo dvojčka ki jih je sedem. Želim spoznati njihove otroke. Želim se igrati z njihovimi otroki. Nočem biti breme za svojo družino zaradi samonikljanja, "je leta 2014 povedala za BET. vključujejo izogibanje neželeni hrani, rdečemu mesu in ocvrti hrani.
12. jezero Ricki
Igralka in televizijska voditeljica Ricki Lake se je dolga leta borila s svojo težo v javnosti. Po tem, ko je uspešno izgubila 140 kilogramov (in jih obdržala 15 let), je dejala, da je ključno jesti zdravo in spati osem ur vsak večer. Zdaj, ko je stara 6, kalorije omeji na 1400 na dan, odgovorno s članstvom v službi za dostavo sveže hrane. Leta 2011 je ples dodala tudi svoji kondicijski rutini kot tekmovalka na Dancing With the Stars.
Kredit: Getty ImagesIgralka in televizijska voditeljica Ricki Lake se je dolga leta borila s svojo težo v javnosti. Po tem, ko je uspešno izgubila 140 kilogramov (in jih obdržala 15 let), je dejala, da je ključno jesti zdravo in spati osem ur vsak večer. Zdaj, ko je stara 6, kalorije omeji na 1400 na dan, odgovorno s članstvom v službi za dostavo sveže hrane. Leta 2011 je ples dodala tudi svoji kondicijski rutini kot tekmovalka na Dancing With the Stars.
17. Raven Symone
Čeprav je igralka javno izjavila, da ljubi svoj "debel in čudovit" jaz, je v začetku leta 2015 tudi Oprah povedala, da je izgubila težo za tihe kritike in vodstvene delavce. Za pomanjkanje stresa si zasluži snemanje njene oddaje That’s So Raven (in nič več obrtnih storitev) in dosleden čas telovadbe s svojim vitko-down okvirjem. A ne glede na njeno velikost, zvezdnica predvsem poudarja zaupanje telesa, "ne glede na to, ali sem takšne velikosti ali ne, vedno sem pridigala:" Bodite udobni sami s seboj "in to bom pridigal za vedno."
Kredit: Getty ImagesČeprav je igralka javno izjavila, da ljubi svoj "debel in čudovit" jaz, je v začetku leta 2015 tudi Oprah povedala, da je izgubila težo za tihe kritike in vodstvene delavce. Za pomanjkanje stresa si zasluži snemanje njene oddaje That’s So Raven (in nič več obrtnih storitev) in dosleden čas telovadbe s svojim vitko-down okvirjem. A ne glede na njeno velikost, zvezdnica predvsem poudarja zaupanje telesa, "ne glede na to, ali sem takšne velikosti ali ne, vedno sem pridigala:" Bodite udobni sami s seboj "in to bom pridigal za vedno."
14. Snooki (Nicole Polizzi)
Resničnostna televizijska zvezda z MTV-ja The Jersey Shore je izgubila 40 kilogramov le šest mesecev po rojstvu prvega otroka. Skrivnost? Odločnost in predanost, po Polizzi. Rekla je, da če hočeš videti trim, boš. Polizzi se vsak dan ukvarja s trenerjem in jedo zdravo hrano, da ohrani izgubo teže. Polizzi po rojstvu hčerke leta 2014 ni izgubila časa, da bi se vrnila v telovadnico in kot dokaz objavila fotografijo na Instagramu s TRX seje.
Kredit: Getty ImagesResničnostna televizijska zvezda z MTV-ja The Jersey Shore je izgubila 40 kilogramov le šest mesecev po rojstvu prvega otroka. Skrivnost? Odločnost in predanost, po Polizzi. Rekla je, da če hočeš videti trim, boš. Polizzi se vsak dan ukvarja s trenerjem in jedo zdravo hrano, da ohrani izgubo teže. Polizzi po rojstvu hčerke leta 2014 ni izgubila časa, da bi se vrnila v telovadnico in kot dokaz objavila fotografijo na Instagramu s TRX seje.
15. Paula Deen
Voditeljica kuharskega šova Paula Deen je izgubila več kot 40 kilogramov, tako da se je prehranila in postala aktivna. Želela se je boriti proti sladkorni bolezni, zato se je zavestno odločila, da bo vsak dan vadila na svoji tekalni stezi. Priljubljena kuharica si zdaj močno prizadeva omejiti vnos sladkorja in se odrekla sladkemu čaju, ki ga je pila vsak dan. Namesto tega zdaj pije čaje z okusi, ki imajo manj sladkorja ali so brez sladkorja. "Na tisto, na kar se resnično želim osredotočiti, je zmernost. Zmernost. Zmernost. Pojejte piškotek, samo ne pojejte jih šest! Ker nihče noče iti vse življenje, misleč, da ne morejo nikoli več imeti ničesar dobrega., "je povedala doktorju Ozu marca 2015.
Kredit: Getty ImagesVoditeljica kuharskega šova Paula Deen je izgubila več kot 40 kilogramov, tako da se je prehranila in postala aktivna. Želela se je boriti proti sladkorni bolezni, zato se je zavestno odločila, da bo vsak dan vadila na svoji tekalni stezi. Priljubljena kuharica si zdaj močno prizadeva omejiti vnos sladkorja in se odrekla sladkemu čaju, ki ga je pila vsak dan. Namesto tega zdaj pije čaje z okusi, ki imajo manj sladkorja ali so brez sladkorja. "Na tisto, na kar se resnično želim osredotočiti, je zmernost. Zmernost. Zmernost. Pojejte piškotek, samo ne pojejte jih šest! Ker nihče noče iti vse življenje, misleč, da ne morejo nikoli več imeti ničesar dobrega., "je povedala doktorju Ozu marca 2015.
16. Jordin Iskrice
Zmagovalec ameriškega idola v šesti sezoni Jordin Sparks je v 18 mesecih odtegnil 50 kilogramov in prešel iz velikosti 14 na velikost 6. Ko so se neprijetno oblekle česa brez rokavov, so Sparks začeli jesti bolj zdravo, manjše porcije in rekle, da so zelenjave na prvem mestu. "Napolnim z zelenjavo pred kruhom, " je rekla, "tako da na mojem krožniku ni več prostora." Iskre pripisujejo kardio z velikim udarcem in Zumbi veliko uspeha pri hujšanju.
Kredit: Getty ImagesZmagovalec ameriškega idola v šesti sezoni Jordin Sparks je v 18 mesecih odtegnil 50 kilogramov in prešel iz velikosti 14 na velikost 6. Ko so se neprijetno oblekle česa brez rokavov, so Sparks začeli jesti bolj zdravo, manjše porcije in rekle, da so zelenjave na prvem mestu. "Napolnim z zelenjavo pred kruhom, " je rekla, "tako da na mojem krožniku ni več prostora." Iskre pripisujejo kardio z velikim udarcem in Zumbi veliko uspeha pri hujšanju.
Kaj misliš?
Ali obstaja zgodba o uspehu pri izgubi teže zvezd, ki smo jo pozabili vključiti na ta seznam? Kdo je vaš navdih za hujšanje? Ste sami shujšali? Kako ste to storili? Delite svoje misli v spodnjem delu komentarjev!
Kredit: Getty ImagesAli obstaja zgodba o uspehu pri izgubi teže zvezd, ki smo jo pozabili vključiti na ta seznam? Kdo je vaš navdih za hujšanje? Ste sami shujšali? Kako ste to storili? Delite svoje misli v spodnjem delu komentarjev!
