Vsako leto na tisoče ljudi potuje v eksotične kraje, da bi izkusilo prednosti obiskovanja joga. Če ste kdaj razmišljali, da bi se odpravili na jogo, vendar potrebujete nekaj dodatnega prepričljivega, nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj lahko iz tega izvlečete. Obstaja veliko velikih razlogov, da bi morali pogledati na to vrsto transformacijskih počitniških možnosti, ne pa na tipične brezciljne oglede, ki jih lahko postane večina počitnic. Torej, če se želite spustiti stresa, srečevati odprte, svetne in ljubeče ljudi - vse skupaj pa se prilagajati - potem boste zagotovo želeli razmisliti o jogi.
Vsako leto na tisoče ljudi potuje v eksotične kraje, da bi izkusilo prednosti obiskovanja joga. Če ste kdaj razmišljali, da bi se odpravili na jogo, vendar potrebujete nekaj dodatnega prepričljivega, nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj lahko iz tega izvlečete. Obstaja veliko velikih razlogov, da bi morali pogledati na to vrsto transformacijskih počitniških možnosti, ne pa na tipične brezciljne oglede, ki jih lahko postane večina počitnic. Torej, če se želite spustiti stresa, srečevati odprte, svetne in ljubeče ljudi - vse skupaj pa se prilagajati - potem boste zagotovo želeli razmisliti o jogi.
1. Ker potrebujete čas "vi"
Odmor in osredotočanje na samooskrbo je velik del zdravega zdravljenja. Ko za seboj pustite svoje skrbi, sezname opravkov in stresa, se nenadoma 24 ur na dan razvajate, se potopite globoko v svoj um in čustva in vidite, kje stojiš v kontinuumu življenjsko-delovno razmerje-zdravje-harmonija. Morda boste odkrili nekaj globokih osebnih resnic s tega notranjega potovanja, ki vam omogočajo, da ustvarite več prostora za tisto, kar je resnično pomembno, ko se vrnete domov. Vpogledov je obilo in obilo, ko se udeležite joge - le ne pozabite, da bo pisalo in dnevnik priročen, da jih zapišete, da jih ne boste kmalu pozabili.
Odmor in osredotočanje na samooskrbo je velik del zdravega zdravljenja. Ko za seboj pustite svoje skrbi, sezname opravkov in stresa, se nenadoma 24 ur na dan razvajate, se potopite globoko v svoj um in čustva in vidite, kje stojiš v kontinuumu življenjsko-delovno razmerje-zdravje-harmonija. Morda boste odkrili nekaj globokih osebnih resnic s tega notranjega potovanja, ki vam omogočajo, da ustvarite več prostora za tisto, kar je resnično pomembno, ko se vrnete domov. Vpogledov je obilo in obilo, ko se udeležite joge - le ne pozabite, da bo pisalo in dnevnik priročen, da jih zapišete, da jih ne boste kmalu pozabili.
2. Dobili boste občutek pozornosti
Če ste pozorni, pomeni biti priča, kaj se dogaja in kaj počnete. Razširja vaše zavedanje o vplivu, ki ga imajo vaša dejanja na okolje in ljudi okoli vas. Ko se odpravite na kakšno eksotično lokacijo za vadbo joge, se zavežete, da boste postali bolj pozorni. Ne morete si pomagati. Z vami so tudi drugi ljudje in to, kar počnete in rečete, boste opazili. Bolj ko se osredotočite na to, da ste pozitivni, bolj boste opazili, da se drugi odzivajo. Te izkušnje vam pomagajo videti, kako zavestni ste v resnici in na številne načine niste. Od tam se lahko odločite, da se boste izboljšali vsak dan. To je del koristi in procesa, ki ga doživljate. Je zelo transformacijski.
Če ste pozorni, pomeni biti priča, kaj se dogaja in kaj počnete. Razširja vaše zavedanje o vplivu, ki ga imajo vaša dejanja na okolje in ljudi okoli vas. Ko se odpravite na kakšno eksotično lokacijo za vadbo joge, se zavežete, da boste postali bolj pozorni. Ne morete si pomagati. Z vami so tudi drugi ljudje in to, kar počnete in rečete, boste opazili. Bolj ko se osredotočite na to, da ste pozitivni, bolj boste opazili, da se drugi odzivajo. Te izkušnje vam pomagajo videti, kako zavestni ste v resnici in na številne načine niste. Od tam se lahko odločite, da se boste izboljšali vsak dan. To je del koristi in procesa, ki ga doživljate. Je zelo transformacijski.
3. Vsakdo bi lahko uporabil nov začetek
Vsi imamo stvari, ki jih moramo izpustiti. To je del življenja. Ko se odločimo za boljše, se odločimo, da se prepustimo preteklosti. To vključuje prepustitev krivde, sramu, strahu ali kakršnih koli negativnih čustev, ki se jih držite iz preteklosti. Ko se prepustite preteklosti, sprostite ogromno energije, da ustvarite še bolj neverjetno življenje. To je ena največjih prednosti udeležbe na tečajih joge. Lahko začnete znova in zatem izberete življenje v sedanjem trenutku.
Vsi imamo stvari, ki jih moramo izpustiti. To je del življenja. Ko se odločimo za boljše, se odločimo, da se prepustimo preteklosti. To vključuje prepustitev krivde, sramu, strahu ali kakršnih koli negativnih čustev, ki se jih držite iz preteklosti. Ko se prepustite preteklosti, sprostite ogromno energije, da ustvarite še bolj neverjetno življenje. To je ena največjih prednosti udeležbe na tečajih joge. Lahko začnete znova in zatem izberete življenje v sedanjem trenutku.
4. Potisnili se boste na nove višine
Potiskanje k iskanju svojega potenciala v jogi vas lahko spodbudi, da sprejmete in osvojite druge cilje in želje, ko se vrnete iz umika. Lepo je, koliko preprost umik vam lahko spremeni življenje. Lahko si celo postavite nove cilje in želje, ko se znajdete obkroženi s toliko navdihujočimi ljudmi, ki so prav tako zavezani k boljšemu. Ko potisnete mimo roba območja udobja, se prebijete skozi omejitve in dosežete nekaj resnično odličnih stvari. Tako dostopate do svojega največjega potenciala in sčasoma vstopite v stanje samorealizacije.
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaPotiskanje k iskanju svojega potenciala v jogi vas lahko spodbudi, da sprejmete in osvojite druge cilje in želje, ko se vrnete iz umika. Lepo je, koliko preprost umik vam lahko spremeni življenje. Lahko si celo postavite nove cilje in želje, ko se znajdete obkroženi s toliko navdihujočimi ljudmi, ki so prav tako zavezani k boljšemu. Ko potisnete mimo roba območja udobja, se prebijete skozi omejitve in dosežete nekaj resnično odličnih stvari. Tako dostopate do svojega največjega potenciala in sčasoma vstopite v stanje samorealizacije.
5. Tako se lahko naučite ravnotežja
Če se osredotočimo na svoj "joga", resničnost življenja vračamo v upanje. Objemite dobro in se sprostite stresa. Verjetno imate doma veliko stvari, ki zahtevajo vašo pozornost. Ko pa se odpravite na vadbo joge, si oddahnete od teh obveznosti in se osredotočite izključno na svoj osebni razvoj. Tako boste postali bolj dobro zaokroženi osebi, ko se vrnete v svojo običajno rutino. Ugotovili boste, da vam lahko prakse, ki se jih naučite med umikom, v času stresa pomagajo dati prednost in si povrnejo notranji mir in osebni občutek za ravnotežje.
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaČe se osredotočimo na svoj "joga", resničnost življenja vračamo v upanje. Objemite dobro in se sprostite stresa. Verjetno imate doma veliko stvari, ki zahtevajo vašo pozornost. Ko pa se odpravite na vadbo joge, si oddahnete od teh obveznosti in se osredotočite izključno na svoj osebni razvoj. Tako boste postali bolj dobro zaokroženi osebi, ko se vrnete v svojo običajno rutino. Ugotovili boste, da vam lahko prakse, ki se jih naučite med umikom, v času stresa pomagajo dati prednost in si povrnejo notranji mir in osebni občutek za ravnotežje.
6. Postali boste bolj ljubeči in sočutni
Joga umik vas ohranja prizemljene, hkrati pa vas razteza, da razširite svoj um in telo, da boste imeli več ljubezni in razumevanja. Joga v vseh pogledih razteguje vašo sposobnost. Fizično raztegne mišice, tako da lahko vidite vidno povečanje gibljivosti kot rezultat vadbe. Vendar pa tudi razteza vaše sposobnosti za ljubezen in sočutje. Lahko začnete izkušati globlje občutje sočutja do sebe in do drugih. Ko vas vodi skrbno in pravilno poučen dobro usposobljen učitelj, vam pot odpre srce. To vam omogoča, da vse skupaj držite v zahtevnih situacijah in je neprecenljiva korist do konca vašega življenja.
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaJoga umik vas ohranja prizemljene, hkrati pa vas razteza, da razširite svoj um in telo, da boste imeli več ljubezni in razumevanja. Joga v vseh pogledih razteguje vašo sposobnost. Fizično raztegne mišice, tako da lahko vidite vidno povečanje gibljivosti kot rezultat vadbe. Vendar pa tudi razteza vaše sposobnosti za ljubezen in sočutje. Lahko začnete izkušati globlje občutje sočutja do sebe in do drugih. Ko vas vodi skrbno in pravilno poučen dobro usposobljen učitelj, vam pot odpre srce. To vam omogoča, da vse skupaj držite v zahtevnih situacijah in je neprecenljiva korist do konca vašega življenja.
7. Lepe lokacije - dovolj zgovornih
Ko potujete na vadbo joge, se ne samo prijavljate, da jogo vsak teden izvajate v jogi, ampak se tudi zavezujete na pustolovščino. Izberite vadbo joge na lokaciji, ki ste jo vedno želeli obiskati, tako da lahko združite potovanja in osebni razvoj. Sama pot vas bo spremenila na toliko pozitivnih načinov. Ko izkusite nove kulture, boste postali močnejši, bolj strpni in odprti. Pokrajina, naravno okolje in vse, kar vas obdaja, bodo izboljšale vaše izkušnje in pustile odtis na srcu, ki bo trajalo vse življenje. Fotografiji in prijateljem so dodani bonusi, ki jih boste imeli ob sebi, ko boste odšli.
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaKo potujete na vadbo joge, se ne samo prijavljate, da jogo vsak teden izvajate v jogi, ampak se tudi zavezujete na pustolovščino. Izberite vadbo joge na lokaciji, ki ste jo vedno želeli obiskati, tako da lahko združite potovanja in osebni razvoj. Sama pot vas bo spremenila na toliko pozitivnih načinov. Ko izkusite nove kulture, boste postali močnejši, bolj strpni in odprti. Pokrajina, naravno okolje in vse, kar vas obdaja, bodo izboljšale vaše izkušnje in pustile odtis na srcu, ki bo trajalo vse življenje. Fotografiji in prijateljem so dodani bonusi, ki jih boste imeli ob sebi, ko boste odšli.
8. Naj si vseživljenjske prijatelje
Jasno je, da z ljubeznijo do joge in zdravega življenja že delite svoje prijatelje. Če v tednu (ali več) preživite 24/7 z isto skupino ljudi, boste imeli dovolj časa, da najdete še več skupnih interesov in razvijete globoka prijateljstva. Ne glede na to, ali najdete nekoga, ki živi v vaši bližini, ali joga prijatelja na dolge razdalje, joga umika spodbudi vrste globokih in odprtih odnosov, ki so osnova za močna prijateljstva.
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaJasno je, da z ljubeznijo do joge in zdravega življenja že delite svoje prijatelje. Če v tednu (ali več) preživite 24/7 z isto skupino ljudi, boste imeli dovolj časa, da najdete še več skupnih interesov in razvijete globoka prijateljstva. Ne glede na to, ali najdete nekoga, ki živi v vaši bližini, ali joga prijatelja na dolge razdalje, joga umika spodbudi vrste globokih in odprtih odnosov, ki so osnova za močna prijateljstva.
9. Razširili boste svojo Asana prakso
V zahodnem svetu je praksa fizične joge glavna definicija joge. Čeprav je pomembno, da se osredotočite na vse druge notranje in duhovne vidike joge, je ena od prednosti izvajanja vsaj ene prakse asane na dan ta, da boste poglobili svojo fizično vadbo joge. Ko se boste spustili in predali svoji okolici, boste postali močnejši in prožnejši. In upam, da to spodbuja, da vsakodnevno prakso vzamete s seboj v svoje "resnično življenje".
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaV zahodnem svetu je praksa fizične joge glavna definicija joge. Čeprav je pomembno, da se osredotočite na vse druge notranje in duhovne vidike joge, je ena od prednosti izvajanja vsaj ene prakse asane na dan ta, da boste poglobili svojo fizično vadbo joge. Ko se boste spustili in predali svoji okolici, boste postali močnejši in prožnejši. In upam, da to spodbuja, da vsakodnevno prakso vzamete s seboj v svoje "resnično življenje".
Kako načrtovati svoj naslednji umik pred jogo
Joga umik je resnično tisto, kar morate izkusiti, da popolnoma razumete. Ko pridete na letovišče in začnete doživljati raj s preostalimi skupinami - vadite jogo in gledate v čudovit modri ocean in sončni zahod, medtem ko srkate iz svežega otroškega kokosa - vse skupaj začne imeti smisel. Bali, Kostarika, Havaji in Tajska so odlični kraji za začetek. Vse je odvisno od vaše želje in kje živite. Zaradi praktičnosti sta Kostarika in Havaji najbližji ZDA. Zaradi kulture in duhovnosti Balija in Tajske ni mogoče uvrstiti. Karkoli boste izbrali, imejte odprto misel in si zapomnite: Življenje je potovanje in ne cilj.
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaJoga umik je resnično tisto, kar morate izkusiti, da popolnoma razumete. Ko pridete na letovišče in začnete doživljati raj s preostalimi skupinami - vadite jogo in gledate v čudovit modri ocean in sončni zahod, medtem ko srkate iz svežega otroškega kokosovega oreha - vse skupaj začne imeti smisel. Bali, Kostarika, Havaji in Tajska so odlični kraji za začetek. Vse je odvisno od vaše želje in kje živite. Zaradi praktičnosti sta Kostarika in Havaji najbližji ZDA. Zaradi kulture in duhovnosti Balija in Tajske ni mogoče uvrstiti. Karkoli boste izbrali, imejte odprto misel in si zapomnite: Življenje je potovanje in ne cilj.
Kaj misliš?
Ste bili kdaj na tečaju joge? Zakaj si šel? Kaj ste iz njega izvlekli? Ste si že kdaj želeli iti na joga? Kaj vas zadržuje? Če bi lahko odšli na eno mesto na zemlji za umik, kje bi to bilo? Delite svoje misli, predloge in zgodbe v spodnjem delu komentarjev!
Zasluge: Z dovoljenjem Dashama GordonaSte bili kdaj na tečaju joge? Zakaj si šel? Kaj ste iz njega izvlekli? Ste si že kdaj želeli iti na joga? Kaj vas zadržuje? Če bi lahko odšli na eno mesto na zemlji za umik, kje bi to bilo? Delite svoje misli, predloge in zgodbe v spodnjem delu komentarjev!
