Notranja in zunanja proga ponuja umetne površine, ki lahko vzdržujejo veliko uporabe, delujejo v vseh vremenskih pogojih in pomagajo izboljšati športne zmogljivosti. Stroški, lokacija, viri, pogostost uporabe in vzdrževanja so vsi dejavniki, ki segajo v gradnjo proge. Nobena idealna površina ne obstaja. Svojo površino morate izbrati v skladu s svojimi osebnimi cilji.
Pomembnost
Tekaške proge so ena najstarejših oblik atletske "opreme" in se lahko gradijo v zaprtih prostorih ali na prostem. Standardna velikost proge je 400 metrov - dva in pol kroga sta ena kilometra. Steze nudijo tekačem možnost izvajanja usmerjene hitrosti in natančnega dela na daljavo. Površina tira je običajno mehkejša od betona ali asfalta in bolj predvidljiva kot poti, kar zmanjšuje možnost poškodb.
Zgodovina
Skladbe so bile nekoč skoraj izključno sestavljene iz pepela ali gline, občasno pa tudi iz trave. Te vrste površin so na sklepih tekačev mehkejše, hkrati pa ustvarjajo večjo upornost - počasi tečejo. Vreme pogosto povzroči neuporabnost teh naravnih površin, saj postanejo preveč močne po večjem deževju. Zaradi potreb po vzdrževanju in višjih stroškov prevoza materiala za gradnjo teh tirov se ne proizvajajo več pogosto.
Razvoj sintetičnih skladb
Prve sintetične steze so bile zgrajene v poznih šestdesetih letih prejšnjega stoletja z uporabo asfalta in peska. Čeprav se še vedno uporablja veliko asfaltnih stez, je njihova proizvodnja znatno upadla zaradi materialnih stroškov in nepredvidljivosti površin. Vreme spreminja dinamiko površine - poletna vročina ustvarja mehkejšo površino, zimska proga pa je precej naporna. Ko se asfalt stara, postaja težji in sčasoma tekaču ne bo koristilo več kot tek po asfaltni cesti.
Novejše sintetične skladbe
Kot alternativa šarnirju, glini in asfaltu so bili razviti sodobni sintetični materiali, ki so okolju in uporabnikom prijazni. Površina, znana kot "trden poliuretan", je izdelana z vlivanjem poliuretanskih in gumijastih zrnc. Uporablja se lahko tako za notranjo kot zunanjo uporabo. Porozno površinsko stezo sestavljata osnovna podloga iz črnih zrnc in veziva, prekrita s porozno plastjo, prevlečeno z razpršilcem teksture. Voda se zlahka namoči skozi to vrsto površine in ustvari mehkejši občutek. Površina sendviča združuje porozne in trdne poliuretanske površine. Sestavljen je iz mehke podlage, obložen je s trdim poliuretanskim slojem.
Upoštevanje
Vsaka vrsta skladb ponuja ugodnosti. Trdna površina poliuretanske proge ustvarja zelo hitro skladbo. Pogosto je izbran za tekmovalne razrede, saj ne prepušča materine narave in je izjemno trpežen. Porozna proga zagotavlja večjo blazino in zaščito pred poškodbami. Skladba s sendvičem je stroškovno učinkovita in se zato pogosto uporablja.
