Mogoče je, da je podhranjenost posledica pomanjkanja hrane, vendar lahko pride tudi do podhranjenosti, če ne jeste pravih vrst, bogatih s hranili. Podhranjenost je lahko pogosta pri odraslih, zlasti pri starejši odrasli populaciji. K razvoju podhranjenosti pri starejših odraslih najpogosteje prispevajo zdravstvene težave, zdravila, invalidnost, nizki dohodki in depresija.
Pojav in diagnoza
Tehnično je nekdo lahko podhranjen po samo enem dnevu, ko ne dobi potrebnih hranil; vendar resnične podhranjenosti običajno ne diagnosticiramo in učinkov ne opazimo, razen če situacija traja že nekaj tednov. Akademija za prehrano in dietetiko in Ameriško društvo za parenteralno in enteralno prehrano sta razvila nekatere značilnosti, ki jih morajo imeti pacienti, da upravičujejo resnično diagnozo podhranjenosti. To so področja, kot so ocena vnosa energije, izguba teže, fizični znaki podhranjenosti in izguba telesne maščobe in mišične mase.
Stranski učinki podhranjenosti
Eden najpogostejših in opaznih stranskih učinkov podhranjenosti je nenamerno hujšanje. Ko vaše telo ne dobi potrebnih hranil, ne more vzdrževati svojega stanja zdrave teže. Mišična oslabelost, izjemna utrujenost, oslabljen imunski sistem, depresija in slabokrvnost so lahko tudi sekundarna posledica podhranjenosti.
Zdravljenje podhranjenosti
Lahko se zdravi podhranjenost; vrsta zdravljenja je odvisna od vzroka podhranjenosti. Prehranska dopolnila so lahko v določenih situacijah koristna, pomembno pa je tudi, da spodbujamo ustrezen vnos hrane. Pogosto je prehranjevanje v socialnih situacijah podhranjenih odraslih lažje kot jesti samo, ker jih nenehno spodbujajo in opominjajo, da uživajo zdravo hrano. V primerih hude podhranjenosti se obrnite na zdravstvenega delavca, da nadzira zdravljenje.
Dejavniki tveganja, da postanemo podhranjeni
Čeprav ima lahko kdo podhranjenost, so tisti, ki so v največjem tveganju, starejši ljudje in posamezniki s kroničnimi boleznimi, ki lahko vplivajo na njihov prehranski vnos. Bolezni, kot so črevesne motnje, ki spreminjajo absorpcijo hranil in Alzheimerjeva bolezen, ki lahko vplivajo na sposobnost nekoga, da sam pripravlja in jede, lahko negativno vpliva tudi na prehrano.
