Najboljša preproga za vadbo za vas bo odvisna od tega, za kaj ga nameravate uporabiti. Obstajajo preproge za vadbo, zasnovane posebej za jogo, pilates, borilne veščine in vadbo na splošno. Te preproge se razlikujejo po teži, dolžini, debelini, lepljivosti in prenosljivosti. Pred nakupom se odločite, za katere dejavnosti nameravate uporabiti svojo preprogo.
Joga preproge za vadbo
Joga preproge za vadbo so zasnovane tako, da so dovolj tanke, da jih lahko zvijate in jih enostavno nosite naokoli, dovolj lepljive, da vam roke in noge ne bodo zdrsnile, in dovolj dolge, da ustrezajo dolžini telesa, medtem ko počnete različne vaje. Običajna podloga za jogo je 68 do 72 palcev, vendar boste morda želeli kupiti daljši joga mat, če ste visoki. Večina joga preprog je debela približno 1/8-palčna, lahko pa kupite vrhunsko 1/4-palčno joga preprogo za dodatno oblazinjenje ali lahke 1/16-palčne joga preproge, če veliko potujete. Manduka je eno podjetje, ki izdeluje odlične preproge za jogo, da zadovolji vsako potrebo. Gaiam je še eno podjetje, ki naredi zelo varčne joga preproge dobre za začetnike.
Podloge za vadbo pilatesa
Joga preproge za vadbo se lahko uporabljajo tudi za pilates. Obstajajo pa preproge za vadbo, posebej zasnovane za pilates, ki so krajše in debelejše kot joga preproge. Slaba stran teh preprog je, da so manj prenosni in manj vsestranski kot joga preproge. Včasih ne morete uporabljati podloge za pilates za jogo, vedno pa lahko uporabite joga mat za pilates. Če vam je všeč dodatna blazina, razmislite o nakupu vrhunske 1/4-palčne preproge, namenjene jogi in pilatesu od priljubljenih podjetij, kot sta Manduka ali Jade.
Matične vaje za borilne veščine in gimnastiko
Telovadbe za borilne veščine in gimnastiko so ponavadi zelo debele, da zaščitijo vaše telo med talnimi vajami, kot so ropanje in grabežljanje. Mnoge preproge za borilne veščine so zložljive in nekatere je mogoče kombinirati z drugimi preprogami, da ustvarite večje območje. Nekateri predpražniki so zasnovani kot sestavljanke ali pa imajo pritrdilne elemente za kljuke in zanke, da se ne bodo premikali, če kombinirate več preprog. Mi Sell Mats izdeluje cenovno ugodno in priljubljeno zložljivo preprogo s pritrdilnimi kljukami in zankami.
Splošne preproge za fitnes
Splošne preproge za vadbo se lahko uporabljajo za najrazličnejše namene, kot so kardio vaje, raztezanje, krči, potiski, pljuči in druge vaje, ki zahtevajo, da ste na trebuhu, hrbtu, rokah in kolenih. Če želite preprogo za vadbo, ki je vsestranska, enostavna za nošenje in ponuja nekaj oblazinjenja, potem je 1/8-palčni ali 1/4-palčni joga podloga Gaiam ali Manduka dobra izbira. Če ste zelo občutljivi na trde površine in potrebujete več oblazinjenja, vam ProSource naredi 1/2-palčni debel, 71-palčni dolgi telovadni podlog za jogo, ki ga je mogoče enostavno zviti. Vendar dodatna debelina otežuje izvajanje uravnavanja.
