Vaša trebušna votlina vsebuje številne bistvene organe in tkiva, vključno z želodcem, črevesjem, ledvicami, jetri, vranico, trebušno slinavko in velikimi krvnimi žilami, kot je vaša aorta. Bolečine v trebuhu, ki so lahko od vztrajnih dolgočasnih bolečin do vbodnih bolečin, lahko kažejo na ogromen obseg osnovnih motenj, vključno z nekaterimi prehranskimi pomanjkljivostmi.
Pomanjkanje kalija
Kalij pomaga pri številnih bioloških procesih: predstavlja en mineral, ki sodeluje pri komunikaciji z živci, ima vlogo pri krčenju mišic in pomaga vzdrževati delovanje več encimov. Pomanjkanje kalija lahko vpliva na živčno tkivo, odgovorno za gibanje hrane skozi vaš prebavni sistem, kar povzroča napihnjenost, zaprtje in bolečine v trebuhu. Če nezdravimo, močno pomanjkanje kalija lahko vpliva tudi na druge vitalne organe, kar povzroča nenormalne srčne ritme.
Pomanjkanje niacina
V nekaterih primerih lahko pomanjkanje vitamina povzroči tudi bolečine v trebuhu, če neuživanje dovolj niacina lahko vpliva na vaš trebuh. Ena od glavnih funkcij niacina je pomagati telesu razgraditi hranila, da bi dostopila do energije, ki je potrebna za celično delovanje, tako da lahko pomanjkanje niacina vpliva na vrsto celic in tkiv. Pomanjkanje povzroči želodčne stiske in bolečine v trebuhu, lahko pa vodi tudi do depresije, kožnih izpuščajev in redčenja las.
Pomanjkanje vitamina B-12
Drug možen vzrok bolečine v trebuhu in želodcu je pomanjkanje vitamina B-12 ali kobalamina. Vitamin B-12 je ključnega pomena za pravilno delovanje rdečih krvnih celic, saj vitamin pomaga proizvajati hemoglobin - spojino, ki jo potrebujejo rdeče krvne celice, da prenašajo kisik. Pomanjkanje vitamina B-12 vodi v stanje, imenovano perniciozna anemija, do katerega pride, ko kri ne more učinkovito prenašati kisika v tkiva. Posamezniki, ki trpijo zaradi perniciozne anemije, lahko razvijejo trebušno plinsko kopičenje, ki je lahko boleče. Poleg tega lahko pomanjkanje vitamina B-12 povzroči motnje v želodcu, povečanje jeter, pa tudi želodčne motnje.
Upoštevanje
Medtem ko lahko več pomanjkanj vitaminov povzroči bolečine v trebuhu, pomanjkanje hranil ne predstavlja vrste pogojev, ki lahko povzročijo bolečino v trebuhu. Bolečine v trebuhu so zelo splošen simptom, ki lahko kaže na veliko motenj, od laktozne intolerance do ledvičnih kamnov ali celo na bolezni, kot je rak debelega črevesa. Če občutite hude ali zelo pogoste bolečine v trebuhu, takoj poiščite zdravniško pomoč, da ugotovite osnovni vzrok in pomagate, da preprečite nadaljnje nelagodje in stisko.
