Dinamika z ravnim stopalom
Ko stopalo z ravnimi stopali udari ob tla in se lok zruši, gleženj zasuka navznoter, koleno pa se med tekom prekomerno kompenzira. Tekači z ravnimi nogami so ponavadi pretirani, kar pomeni, da se stopala med tekom preveč valjajo navznoter. Kot rezultat, tekači z ravnim stopalom potrebujejo lastnosti stabilnosti, ki pomagajo stabilizirati stopala in preprečujejo dodatne kotalne gibe. Ljudje z zelo ravnimi stopali, ki močno prekomerno zarastejo, lahko koristijo čevlje za nadzor gibanja, ki omejujejo dodatno gibanje stopal. Podpora je pomembna tudi za tekače z ravnimi nogami, saj njihovi loki ne nudijo dovolj oblazinjenja.
Čevlji za nadzor gibanja
Čevlji za nadzor gibanja lahko pomagajo tekačem z izjemno ravnimi stopali in visoko stopnjo pretiranosti. Najboljši čevlji za nadzor gibanja po podatkih RunningProductReviews.com vključujejo orkan Saucony Progrid 15, Mizuno Wave Inspire 9, Brooks Adrenaline GTS 13, Brooks Ravenna 4 in Asics Gel-Kayano 19. RunningShoesGuru.com priporoča Mizuno Wave Alchemy 12 kot najlažji na voljo tekaški čevelj z nadzorom gibanja.
Obutev za stabilnost
Za posameznike z lokom, ki se med tekom lahko zruši, čevlji, oblikovani s plastmi poliuretanskega materiala v loku, ustvarjajo večjo podporo in stabilnost. Stabilni čevlji lahko popravijo prekomerno zaščito tako, da omejijo prekomerno gibanje stopala, kar pomaga, da se tekači z ravnimi nogami učinkoviteje premikajo. Obutev za stabilnost je ponavadi manj obsežna kot čevlji za nadzor gibanja. Najboljši čevlji za stabilnost po RunningShoesGuru.com so Adidas Adistar Boost, New Balance 870v3 in Nike Lunarglide 5.
Upoštevanje
Čevlji s stabilnostnimi funkcijami ali funkcijami nadzora gibanja ponavadi nudijo veliko podporo za lok in stopala, saj so overpronatorji običajno tekači z ravnim stopalom ali prekomerno težo. Če imate izjemno ravna stopala, razmislite o dodajanju vložkov za podporo loka v tekaških copatih. Ko dodate vložke, pazite, da vam čevlji ne postanejo preozki, saj bi morali biti na prstih še vedno malo mahati, da ne boste imeli mehurjev.
