Približuje se tisti letni čas, ko se povsod po trgovinah začnejo pojavljati Valentinove bonboni. In čeprav so pisane dobrote lahko videti nedolžne in sladke, je večina tega, kar je na ogled, preveč predelana, pakirana živila, napolnjena z dodanim sladkorjem, umetnimi sestavinami in nasičenimi maščobami. Če želite pokazati resnično skrb, se odločite za temne čokolade, bogate z antioksidanti ali nizkokalorične domače priboljške, na primer jagode z dolgimi peclji, namočene v čokolado ali maline, polnjene s temnimi čokoladnimi čipsi. Medtem pa je tu še nekaj 10 najhujših bonbonov, ki jih ne želite dati ljubljeni osebi.
Približuje se tisti letni čas, ko se povsod po trgovinah začnejo pojavljati Valentinove bonboni. In čeprav so pisane dobrote lahko videti nedolžne in sladke, je večina tega, kar je na ogled, preveč predelana, pakirana živila, napolnjena z dodanim sladkorjem, umetnimi sestavinami in nasičenimi maščobami. Če želite pokazati resnično skrb, se odločite za temne čokolade, bogate z antioksidanti ali nizkokalorične domače priboljške, na primer jagode z dolgimi peclji, namočene v čokolado ali maline, polnjene s temnimi čokoladnimi čipsi. Medtem pa je tu še nekaj 10 najhujših bonbonov, ki jih ne želite dati ljubljeni osebi.
1. Srca za pogovor
Lahko vas razorožijo s stavki, kot so "nor 4 U", "reci da" ali "sladki grah." In s svojim starodavnim šarmom iz več kot 150 let so srca pogovorov najpomembnejši bonbončki za Valentinovo, prav tako kot sladkarije koruza za noč čarovnic. Približno na enak način tudi desetletja, ki so bila naokoli, niso izboljšala njihovega kredega usta ali dejstva, da sta njuni prvi sestavini sladkor in sladkor - tri čajne žličke, vredne za 10 majhnih srčkov. V mešanici so tudi glicerin, želatina in umetni okusi.
Lahko vas razorožijo s stavki, kot so "nor 4 U", "reci da" ali "sladki grah." In s svojim starodavnim šarmom iz več kot 150 let so srca pogovorov najpomembnejši bonbončki za Valentinovo, prav tako kot sladkarije koruza za noč čarovnic. Približno na enak način tudi desetletja, ki so bila naokoli, niso izboljšala njihovega kredega usta ali dejstva, da sta njuni prvi sestavini sladkor in sladkor - tri čajne žličke, vredne za 10 majhnih srčkov. V mešanici so tudi glicerin, želatina in umetni okusi.
2. Rdeči lizi v obliki srca
Naj vas kratek seznam sestavin ne zavede; nič od tega ni dobro za vas. Sestavine teh lizik se v bistvu sesedejo do sladkorja, sladkorja in umetnega tega in tega. In ne sodite v svojo trditev, da je brez maščob. Vsak mali lizik v telo vnese štiri čajne žličke dodanega sladkorja, ki ga bodo večina pretvorila v jetrih in shranjena kot maščoba. Prekomerno uživanje dodanih sladkorjev je bilo povezano tudi z debelostjo in zmanjšanim zdravljenjem srca.
Naj vas kratek seznam sestavin ne zavede; nič od tega ni dobro za vas. Sestavine teh lizik se v bistvu sesedejo do sladkorja, sladkorja in umetnega tega in tega. In ne sodite v svojo trditev, da je brez maščob. Vsak mali lizik v telo vnese štiri čajne žličke dodanega sladkorja, ki ga bodo večina pretvorila v jetrih in shranjena kot maščoba. Prekomerno uživanje dodanih sladkorjev je bilo povezano tudi z debelostjo in zmanjšanim zdravljenjem srca.
3. Prisrčne češnje
Žal ti ne štejejo za serviranje sadja. Nenaravno svetlo rdeče češnje, namočene s sladkorjem, sedijo na gomili več sladkorja in so nato prekrite z več sladkorja. Za dva kosa boste dobili šest in pol čajnih žličk dodanega sladkorja, ki se pošlje v center za predelavo toksinov v telesu, znan kot jetra. To je neprijazna in dokaj neljuba stvar, ki jo je treba storiti do vitalnega organa.
Žal ti ne štejejo za serviranje sadja. Nenaravno svetlo rdeče češnje, namočene s sladkorjem, sedijo na gomili več sladkorja in so nato prekrite z več sladkorja. Za dva kosa boste dobili šest in pol čajnih žličk dodanega sladkorja, ki se pošlje v center za predelavo toksinov v telesu, znan kot jetra. To je neprijazna in dokaj neljuba stvar, ki jo je treba storiti do vitalnega organa.
4. Lindt Lindor Jagode in kremni beli čokoladni tartuf
Samo trije od teh tartufov dajo v krvni obtok nespodobnih 13 gramov nasičenih maščob in predstavljajo 65 odstotkov dnevne omejitve nasičenih maščob. Premazani so z belo čokolado, kar je najslabša oblika čokolade. Brez kakavovih antioksidantov ni nič drugega kot mastna maščoba. Obstaja veliko umetnih sestavin in ravno najmanjši košček jagodnega prahu, ki ga boste našli na koncu seznama sestavin.
Zasluge: Lindt & Sprüngli (ZDA) Inc.Samo trije od teh tartufov dajo v krvni obtok nespodobnih 13 gramov nasičenih maščob in predstavljajo 65 odstotkov dnevne omejitve nasičenih maščob. Premazani so z belo čokolado, kar je najslabša oblika čokolade. Brez kakavovih antioksidantov ni nič drugega kot mastna maščoba. Obstaja veliko umetnih sestavin in ravno najmanjši košček jagodnega prahu, ki ga boste našli na koncu seznama sestavin.
5. Zabaven potop
Kaj je tako zabavno pri gensko zasnovanih sestavinah, ki so jih strokovno mešali z umetnimi barvami? Ni veliko. Glavna sestavina tukaj je sladkor v obliki dekstroze, sladkorja, ki pogosto izvira iz koruze in se pojavlja v vedno več živilih. Zakaj? Ker gre za cenovno ugodno sladilo. Fun Dip za sladke počitnice vključuje 24 majhnih kartic, ki očitno tržijo šolske otroke. Prihajajo iz Nestleja, z logotipom, na katerem piše "Dobra hrana, dobro življenje." Toda ta seznam sestavin lahko naredi več škode kot koristi.
Zasluge: CandyCrateKaj je tako zabavno pri gensko zasnovanih sestavinah, ki so jih strokovno mešali z umetnimi barvami? Ni veliko. Glavna sestavina tukaj je sladkor v obliki dekstroze, sladkorja, ki pogosto izvira iz koruze in se pojavlja v vedno več živilih. Zakaj? Ker gre za cenovno ugodno sladilo. Fun Dip za sladke počitnice vključuje 24 majhnih kartic, ki očitno tržijo šolske otroke. Prihajajo iz Nestleja, z logotipom, na katerem piše "Dobra hrana, dobro življenje." Toda ta seznam sestavin lahko naredi več škode kot koristi.
6. Brachova Jube Jel Cherry Hearts
Kaj je jube jel? Obstoj te vrste poizvedbe naj vas odmakne od teh bonbonov, katerih poltrdna, polželatinasta žvečilna tekstura je ustvarila lastno kategorijo žvečilnih izdelkov. Poleg karnaubinega voska in koruznega škroba na vsakih pet srčkov jel prihaja 120 kalorij, štiri žličke dodanega sladkorja in umetna barva rdeča 40. Najpogosteje se uporablja barvilo za živila, rdeče 40 je povezano z rakotvornimi snovmi, zaradi česar ta priboljški v obliki srca niso tako navsezadnje romantično.
Kredit: CiljnaKaj je jube jel? Obstoj te vrste poizvedbe bi vas moral oddaljevati od teh bonbonov, katerih poltrdna, polželatinasta žvečilna tekstura je ustvarila lastno kategorijo žvečilnih izdelkov. Poleg karnaubinega voska in koruznega škroba na vsakih pet srčkov jel prihaja 120 kalorij, štiri žličke dodanega sladkorja in umetna barva rdeča 40. Najpogosteje se uporablja barvilo za živila, rdeče 40 je povezano z rakotvornimi snovmi, zaradi česar ta priboljški v obliki srca niso tako navsezadnje romantično.
7. Trolli Sour Brite Hearts
Ti kisli gumijasti bomboni predstavljajo sladkarije Valentinovo, ki skačejo morskega psa. Poleg škodljivih umetnih barvil bombona lahko tudi njeni kisli okusi napeljejo okusne brsti do tega, da je priboljšek manj sladek kot je. Primer: Le 12 teh gumic je napolnjenih z več kot šestimi čajnimi žličkami dodanega sladkorja - dnevna omejitev za več kot polovico prebivalstva (dnevna omejitev za ženske ameriškega združenja za srčna združenja).
Zasluge: Target / Target.comTi kisli gumijasti bomboni predstavljajo sladkarije Valentinovo, ki skačejo morskega psa. Poleg škodljivih umetnih barvil bombona lahko tudi njeni kisli okusi napeljejo na okusne brsti, če mislijo, da je poslastica manj sladka, kot je. Primer: Le 12 teh gumic je napolnjenih z več kot šestimi čajnimi žličkami dodanega sladkorja - dnevna omejitev za več kot polovico prebivalstva (dnevna omejitev za ženske ameriškega združenja za srčna združenja).
8. Russell Stover Jagode in kremno srce
Bela čokolada je najslabša, toda kje to pušča pastel? Prevleka tega bombona se imenuje pastelna, sestavljena pa je iz sladkorja, frakcioniranega olja palmovih jedrc (kmalu prepovedana trans maščoba), delno hidrogeniranega palmovega olja (še ena škodljiva trans maščoba) in peščice drugih sestavine. Če dodate žalitev za poškodbe, paket hvali, da je "naravno aromatiziran", ko preprosto skeniranje sestavin razkrije, da je vsak naraven okus tudi v družbi umetnih arom, barv in konzervansov.
Zasluge: ObessiveSweetsBela čokolada je najslabša, toda kje to pušča pastel? Prevleka tega bombona se imenuje pastelna, sestavljena pa je iz sladkorja, frakcioniranega olja palmovih jedrc (kmalu prepovedana trans maščoba), delno hidrogeniranega palmovega olja (še ena škodljiva trans maščoba) in peščice drugih sestavine. Če dodate žalitev za poškodbe, paket hvali, da je "naravno aromatiziran", ko preprosto skeniranje sestavin razkrije, da je vsak naraven okus tudi v družbi umetnih arom, barv in konzervansov.
9. Peeps rdeča mini srščka
Ti puhasti marshmallows v obliki srca zagotovo izgledajo vabljivo. Pohvalijo se celo s sloganom "vedno brez glutena, brez maščob" na embalaži - vendar ne bodite zlepljeni. Ena servirna velikost teh srčkov vam daje 26 gramov sladkorja, kar presega priporočeno dnevno mejo za ženske (25 gramov) in znaša 72 odstotkov dnevne omejitve za moške (36 gramov). Našli boste tudi kalijev sorbat, naveden kot sestavina. Kalijev sorbat, ki se pogosto uporablja konzervans, lahko poškoduje bele krvne celice in je povezan z rakom.
Kredit: CiljnaTi puhasti marshmallows v obliki srca zagotovo izgledajo vabljivo. Pohvalijo se celo s sloganom "vedno brez glutena, brez maščob" na embalaži - vendar ne bodite zlepljeni. Ena servirna velikost teh srčkov vam daje 26 gramov sladkorja, kar presega priporočeno dnevno mejo za ženske (25 gramov) in znaša 72 odstotkov dnevne omejitve za moške (36 gramov). Našli boste tudi kalijev sorbat, naveden kot sestavina. Kalijev sorbat, ki se pogosto uporablja konzervans, lahko poškoduje bele krvne celice in je povezan z rakom.
10. Srca arašidovega masla Reese
Količina teh visoko predelanih čokolad vsebuje 20 gramov sladkorja, kar je 80 odstotkov priporočene dnevne omejitve za ženske in 56 odstotkov za moške. Sladkarije so narejene tudi z delno hidrogeniranim palmovim oljem - virom transmaščob, ki povečuje srčne bolezni in tveganje za možgansko kap. Potem je tu sestavina TBHQ, kontroverzen aditiv za živila. Po podatkih Nacionalne medicinske knjižnice je uživanje TBHQ povezano z motnjami vida pri ljudeh ter povečanjem jeter in nevrotoksičnimi učinki pri laboratorijskih živalih.
Zasluge: Hershey CompanyKoličina teh visoko predelanih čokolad vsebuje 20 gramov sladkorja, kar je 80 odstotkov priporočene dnevne omejitve za ženske in 56 odstotkov za moške. Sladkarije so narejene tudi z delno hidrogeniranim palmovim oljem - virom transmaščob, ki povečuje srčne bolezni in tveganje za možgansko kap. Potem je tu sestavina TBHQ, kontroverzen aditiv za živila. Po podatkih Nacionalne medicinske knjižnice je uživanje TBHQ povezano z motnjami vida pri ljudeh ter povečanjem jeter in nevrotoksičnimi učinki pri laboratorijskih živalih.
Kaj misliš?
Si lahko omislite še kakšne bombone, ki bi morali biti na tem seznamu? Kako pomembne morajo biti sladkarije za ta sentimentalni dopust? Kateri so boljši načini za izkazovanje ljubezni? V komentarjih delite svoje misli!
Zasluge: anaumenko / Adobe StockSi lahko omislite še kakšne bombone, ki bi morali biti na tem seznamu? Kako pomembne morajo biti sladkarije za ta sentimentalni dopust? Kateri so boljši načini za izkazovanje ljubezni? V komentarjih delite svoje misli!
