Medtem ko porota še vedno ni več na učinke kave na prebavo, raziskave povezujejo kavo z željo po odhodu. Pravzaprav je kava tako zelo razvpita za spodbujanje potovanj po kopalnicah, da nekateri ljudje poskušajo čiščenje kave in kavnih klistirjev kot način čiščenja debelega črevesa.
Majhna študija 34 udeležencev, objavljena v 14. julijski številki Clinical Nutrition Research, celo zaključuje, da so kavne klistire morda način za učinkovito pripravo na kolonoskopijo.
Namig
Kava pri večini ljudi ne povzroča driske. Namesto tega lahko spodbudi prebavni sistem, čeprav lahko drugi reagirajo na dodane mlečne izdelke ali umetna sladila.
Kaj povzroča kavno drisko?
Kava vsebuje kofein, stimulans, s pomočjo katerega lahko ostanete budni in pozorni. Vendar pa, glede na majhno raziskavo 53 udeležencev, objavljeno leta 2016 v Evropski reviji za športne vede , lahko kofein spodbudi tudi aktivne kontrakcije v mišicah črevesa in črevesja.
Poleg tega je kava povezana tudi s stimulacijskimi hormoni, ki jih telo uporablja za aktiviranje debelega črevesa. Majhna raziskava 40 zdravih moških in žensk, objavljena marca 2016 v reviji Nutrition, je pokazala, da kava lahko aktivira simpatični živčni sistem, ki je odgovoren za odziv "boj ali beg" in lahko neposredno vpliva na črevesje - in to lahko povzroči drisko in druge težave z GI.
Nazadnje ljudje v svojo vsakodnevno kavo dodajo mlečne izdelke, ki vsebujejo laktozo. Po podatkih ameriškega ministrstva za zdravje in človeške storitve ima približno 65 odstotkov svetovne populacije težave s prebavo laktoze. Driska je pogost simptom, povezan z laktozno intoleranco.
Vzroki jutranje driske
Včasih lahko driska zjutraj sovpada s skodelico kave. Vendar v večini primerov vzrok za drisko verjetno ni skodelica kave. Študija iz leta 2017 v Planta Medica pravi, da ni povezave med kavo in želodcem ter s prebavnimi težavami. Kava lahko dejansko zaščiti ljudi pred razvojem nekaterih oblik vnetne črevesne bolezni, ki lahko povzročijo drisko.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni nekateri najpogostejši vzroki akutne driske vključujejo virusne, bakterijske ali parazitske okužbe ter neželene učinke zdravil. Poleg tega je inštitut ugotovil pogoste vzroke za kronično drisko. Prebavne zdravstvene težave, vključno s trebušno operacijo in dolgotrajno uporabo zdravil, lahko povzročijo kronično drisko.
Hitro zdravljenje driske
Ne glede na vzrok driske, je simptome doma precej enostavno omiliti. Preprosta domača zdravila in zdravila brez recepta lahko olajšajo nelagodje, povezano z drisko.
Poleg tega med jedjo ali okrevanjem driske morate uživati neugodno dieto. Običajno je sestavljen iz banan, riža, kruha in jabolčne omake. Izogibajte se težki hrani, ki vsebuje veliko maščob, umetnih sladil in maščob.
Za lajšanje simptomov lahko poskusite z zdravili brez recepta, kot so tista, ki vsebujejo loperamid. Če pa imate omotičnost, bolečine v trebuhu, krvavo drisko, znake dehidracije ali visoko vročino, ne smete jemati zdravil in namesto tega takoj poiskati zdravniško pomoč.
