Mišice hrbta so presenetljivo močne, vendar so v glavnem namenjene stalnim, nizkointenzivnim naporom. Če se morajo hitro premikati ali močno skrčiti, ker morajo dvigovati zelo veliko težo, jih lahko potegnejo, kar vodi v boleče bolečine in krče. Večina žensk si med nosečnostjo ne vleče hrbta, toda za tiste, ki to počnejo, je izkušnja precej neprijetna.
Vzrok
Med nosečnostjo se žensko telo močno spremeni. Na splošno pridobiva na teži, njena razporeditev teže pa se spreminja, ko se na prednjem delu telesa nabira več njene telesne teže. To poudarja hrbet, kar vodi do bolečin v hrbtu, ki so pri nosečnicah zelo pogoste. Heidi Murkoff in Sharon Mazel v svoji knjigi "Kaj pričakovati, ko pričakujete, ugotavljata, da mnoge nosečnice doživljajo bolečine v hrbtu brez kakršne koli akutne poškodbe. Potegnjen hrbet je, nasprotno, posledica poškodbe.
Identifikacija
Ne glede na vzrok bolečine v hrbtu - naj bo to posledica poškodbe ali običajnih telesnih sprememb - je lahko zelo neprijetno. Na splošno pa je bolečina potegnjenega hrbta nekoliko drugačna kot bolečina v hrbtu v nosečnosti. Dr. Raymond Poliakin v svoji knjigi "Kaj si niste mislili vprašati svojega porodničarja" ugotavlja, da se nosečniški bolečine v hrbtu ponavadi pojavljajo v spodnjem delu hrbta in lahko sevajo po nogah. Potegnjen hrbet lahko na drugi strani bolj boli kot na drugi strani in je na splošno nežen na dotik.
Preprečevanje / rešitev
Preprečevanje vlečenja nazaj med nosečnostjo vključuje uporabo dobrih tehnik dviganja in nege hrbta. Dr Poliakin priporoča, da se nosečnica, tako kot noseča ženska, dvigne z nogami, ne s hrbtom. To pomeni, da bi morala počepniti, prijeti predmet, ki ga je treba dvigniti, in nato stati, v nasprotju z upogibanjem v pasu, da se dvigne. Nosečnice naj bodo tudi pazljive, da ne bodo dvigovale tako težkih predmetov, da bi morale napenjati ali zadržati dih, da se lahko dvignejo, saj je to lahko nevarno.
Zdravila
Ne noseča ženska z vlečenim hrbtom lahko vzame nekaj Advil-a, spije kozarec vina ali se namoči v vroči kopeli, da ublaži bolečino. Nobena od teh treh možnosti pa nosečnici ni na voljo. V svoji knjigi "Ti: imeti otroka" dr. Michael Roizen in Mehmet Oz pojasnjujeta, da se je treba med nosečnostjo izogibati številnim zdravilom, ki se izdajajo na recept, alkohol se v nobeni količini ne šteje za varnega, vroče kopeli pa lahko za varnost ženske preveč dvignejo notranjo temperaturo.
Strokovni vpogled
Najboljši način za diagnosticiranje in zdravljenje potegnjenega hrbta med nosečnostjo, razloži dr. Roizen in Oz, je treba k zdravniku. Zdravnik lahko ženski pomaga ugotoviti, ali je njena bolečina resnično posledica potegnjenega hrbta ali je namesto tega rutinski simptom nosečnosti. Zdravnik ji lahko pomaga tudi pri določanju varnih in primernih nefarmacevtskih zdravljenj, kot so vroči ali ledeni zavitki, in morda tudi farmacevtska zdravljenja.
