Avgusta 2010 je vodstvo Zagat pet fantov Burgers in Fries razglasil za najboljši burger s hitro hrano. Prejeli so tudi uvrstitev v kategoriji najboljši pomfrit. Ob vsej tej okusni hrani se zdi, da mora biti prehranska vsebnost v ponudbi hrane Pet fantov izjemno nezdrava. Čeprav hrana petih fantov vsebuje veliko maščob in kalorij, je zaradi kakovosti in razpoložljivosti živila vredno občasnega obiska.
Zgodovina petih fantov
Pet fantov je začelo kot majhna burger restavracija v Virginiji leta 1986; do leta 2001 so imeli le pet lokacij na območju Washingtona, DC. Od takrat je Pet fantov eksplodiralo glede na svojo razpoložljivost in priljubljenost, restavracije pa se zdaj nahajajo v 40 državah. Od leta 2010 se Pet fantov redno širi in strankam ponuja ugodnosti, kot so brezplačno polnjenje brezalkoholnih pijač in spletno naročanje.
Pet fantov burgerjev
Osnovni burger Five Guys je sestavljen iz dveh hamburgerjevih pleskavic in ga lahko brez dodatnih stroškov dodate s čim več prelivov, razen slanine. Po podatkih na spletni strani Five Guys navaden hamburger vsebuje 700 kalorij, 43 gramov maščob in 19, 5 gramov nasičenih maščob. Te številke poskočijo na 840 kalorij, 55 gramov maščob in 26, 5 grama nasičenih maščob za cheeseburger.
Večina prelivov, ki jih ponuja Pet fantov, ima zanemarljivo prehransko vsebnost. Največji hiter je majoneza, ki ima 100 kalorij in 11 gramov maščobe. Ostali prelivi, ki vsebujejo visoko raven kalorij, so slanina in žar.
Pet fantov krompirčka
Pet fantov slovi ne le po tem, da ima odličen krompirček, ampak tudi po tem, da strankam daje skupen obrok. Medtem ko je velikost porcije za krompirček skodelica, polna krompirčka, ki vsebuje 310 kalorij in 15 gramov maščobe, vam Pet fantov dejansko dodeli dvakrat večjo količino. Zaužite vse krompirčke, ki ste jih dobili, je 620 kaloričnih pogostitev, ki vključuje tudi 78 gramov ogljikovih hidratov. Pozitivna stran je, da je v fantje pet fantov natrijev zelo malo natrija v primerjavi s krompirčkoma McDonald's in Burger King; redni krompirček redne velikosti pri Five Guys vsebuje le 90 mg natrija. Velika količina krompirčka s petimi fanti je 1.464 kaloričnih jedi, ki se ne priporočajo samo eni osebi.
Pet fantov vročih psov
Pet fantov ne gre samo za burgerje in krompirčke. Prav tako lahko dobite hrenovke, ki jih lahko postrežete z navadnimi ali s sirom, slanino ali slanino in sirom poleg kakršnih koli drugih začimb. Navadni hrenovka vam bo porabil 545 kalorij in 35 gramov maščobe, pes s slanino pa vsebuje 695 kalorij in 48 gramov maščobe. Pes s slanino vsebuje tudi 1.700 mg natrija v primerjavi z 1.130 mg za navadnega hrenovke brez začimb.
Zdrave alternative
Povprečni obrok petih fantov iz burgerja in krompirčka pomeni porabo najmanj 1.200 kalorij in 60 gramov maščobe. Tako okusna, kot je hrana Pet fantov, je to za nekatere ljudi morda nekoliko. Na srečo Pet fantov ponuja nekaj bolj zdravih alternativ svojim burgerjem in krompirčkom. Lahko dobite "majhen" hamburger ali cheeseburger, ki je sestavljen iz ene same pite, s čimer boste od običajne ponudbe velikosti zmanjšali od 200 do 300 kalorij. Dobite lahko tudi sendvič s sirom na žaru ali zelenjavni sendvič, oba sta pod 450 kalorijami in vsebujeta več kot 10 gramov beljakovin. Če morate imeti krompirček, si lahko s prijateljem vedno postrežete s hrano; ne glede na to, kako velika je vaša skupina, bo na voljo veliko krompirčka.
