Potresni simptomi
Pretresi sklepov se diagnosticirajo na podlagi vpliva na človeka tako na fizične kot tudi na simptome. Vir poškodbe je lahko padec, udarec v glavo ali sila, zaradi katere telo pospeši in se upočasni. S takšnimi silami možgani - ki jih obkroža cerebrospinalna tekočina znotraj lobanje - drsijo naokoli in se lahko razburijo, kar lahko začasno spremeni način delovanja možganskih celic; vendar večinoma možganska struktura ni prizadeta. Nekateri ljudje s pretresi možganov izgubijo zavest, mnogi pa ne. Takojšnji simptomi lahko vključujejo tudi slabost in bruhanje, dezorientacijo, zmedenost ali težave pri izgovarjanju imena osebe ali težave pri spominjanju novih stvari ali tistega, kar se je zgodilo tik pred pretresom možganov. Posledica so lahko tudi težave z ravnotežjem.
Po pretresu možganov lahko ima oseba številne druge simptome, ki se začnejo takoj zatem ali pozneje. Takšni simptomi, ki lahko trajajo mesece, vključujejo glavobol, zamegljen vid, občutljivost na svetlobo in hrup, zvonjenje v ušesih, utrujenost, težave z koncentracijo, čustvene spremembe, kot so razdražljivost in depresija, tesnoba, težave s spanjem ali preveč spanja. Resnost teh simptomov in dolžina njihovega trajanja sta zelo pomembna pri določanju, kdaj se lahko vrnete k vadbi.
Vaja po pretresu možganov
Po vsakem pretresu je pomembno, da ga oceni zdravstveni izvajalec, da se prepričate, da resnejše poškodbe možganov ni. Smernice temeljijo na strokovnem soglasju in ne na kliničnih raziskavah. Na splošno se priporoča počitek in natančno spremljanje vsaj 24 do 48 ur, nato pa dokler simptomi ne minejo. Tukaj se "počitek" nanaša na izogibanje kakršni koli vadbi ali naporni dejavnosti in tudi na možgane, kot je financiranje financ ali ohranjanje enake ravni računalniškega zaslona v službi. Po podatkih iz maja 2015 "Molekularna in celična nevroznanost" se 80 do 90 odstotkov pretresnih simptomov ljudi razreši v 7 do 10 dneh, čeprav lahko otroci, mladostniki in starejši, pa tudi ljudje, ki so imeli predhodno pretres možganov, trajajo dlje.
Nobenega testa, ki ga izvaja izvajalec zdravstvene dejavnosti, ne bi bilo mogoče ugotoviti, ali so se simptomi pretresanja odpravili. Težave z razmišljanjem in pozornostjo je mogoče zgrešiti, zato nekateri ponudniki ljudi napotijo na specializirana nevropsihološka testiranja, ko se odločijo, ali bodo nadaljevali dejavnost. Ko se odločite začeti z vadbo, se lahko svetuje stopnjevano vračanje k aktivnosti, začenši z lahkimi aerobnimi aktivnostmi, ki sežejo le do 70 odstotkov največjega srčnega utripa. Po preskusnem intervalu lahko ocenimo ustreznost prizadevanja za bolj naporno vadbo. Če se simptomi kadar koli vrnejo, ljudem svetujemo, da se vrnejo na zadnjo stopnjo vadbe, ki ni povezana s simptomi.
Obrnite se na šport
Vrnitev k igranju kontaktnih športov po pretresu je posebno vprašanje. Po podatkih Ameriškega združenja nevrokirurgov je verjetnost, da bi med igranjem kontaktnega športa utrpeli pretres možganov, kar 19 odstotkov na leto igranja. Med koledarskimi nogometaši jih je imelo 34 pretresov možganov, 20 odstotkov pa več kot enega. Pogosti so tudi udarci v glavo, brez znakov ali simptomov, imenovanih "podkonkusi", ki so lahko povezani s spremembami možganskih celic in lahko nekatere igralce ogrozijo zaradi hujših simptomov zaradi polnih pretresov. V skladu s smernicami NFL, kot poroča Ameriško združenje nevrokirurgov, je treba igralce s pretresom možno igrati šele, ko so testirali, ki kažejo, da je njihovo razmišljanje in spomin normalen in ko se simptomi odpravijo. Priporočamo tudi, da greste skozi korake, od lahkih aerobnih aktivnosti do športno specifične vadbe in vaje brez udarca po glavi, sledijo brezkontaktni vaji za vadbo, ki so bolj zapleteni, progresivni trening odpornosti, nato pa po zdravniškem čiščenju, vaja s polnim stikom in se končno vrnite igrati.
Tveganja drugega stresa
Prehitro vrnitev na vadbo bi lahko imela številne negativne učinke. Poleg vrnitve možganskih simptomov lahko zgodnja vrnitev na igro ogrozi dodatno pretres možganov. Po podatkih marca / aprila 2013 "Športno zdravje" se v 10 dneh po prvem pretresu 91, 7 odstotka ponavljajočih se pretresov med nogometaši fakultet. To je lahko posledica upočasnjenega reakcijskega časa in drugih težav z razmišljanjem, ki se zgodijo s pretresom možganov, kar pa ni mogoče razbrati brez specializiranega testiranja. Redko oseba, ki utrpi drugo manjšo travmatično poškodbo možganov, bo doživela nekaj, imenovano "sindrom drugega udarca." Gre za kontroverzno motnjo - pogosteje jo najdemo pri majhnih otrocih - z zelo malo znanimi primeri, pri katerih nekdo z blagim pretresom pretresa še eno blago pretres možganov, pogosto takoj po tednih ali v njih in ima močno in smrtno otekanje možganov. To motnjo raziskovalci še vedno preučujejo.
