Čeprav so raziskave o odnosu jogurta do vaginalnega zdravja omejene, je uživanje jogurta ali njegovo vstavljanje v nožnico priljubljeno ljudsko zdravilo za vaginalne okužbe. Kulture v jogurtu verjetno pomagajo pri preprečevanju in zdravljenju vaginalnih okužb, ki jih povzročajo bakterije, vendar ni dovolj dokazov, ki bi nakazovali, da bi pomagali pri okužbah s kvasovkami.
Probiotiki
Jogurt je bogat z zdravimi bakterijami ali živimi kulturami, ki jih imenujemo probiotiki. Bakterije iz družine Lactobacillus najdemo po naravni poti v nožnici, zato so se številne raziskave probiotikov in vaginalnega zdravja osredotočile na laktobacile. Poleg tega se je večina raziskav o vaginalnem zdravju in probiotikih sama po sebi osredotočila na kulture in ne na jogurt.
Okužbe kvasovk
Večina žensk ima kandidiazo ali okužbo s kvasovkami vulve ali nožnice vsaj enkrat, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje Medline Plus. Okužba s kvasovkami je zaraščanje glive, navadno Candida albicans, ki jo običajno v majhnih količinah najdemo v nožnici. Okužbe kvasovk se običajno zdravijo s protiglivičnimi kremami ali supozitorijemi brez recepta. Nekatere ženske se borijo s ponavljajočimi se okužbami kvasovk. Časopis za družinsko prakso poroča, da obstoječe študije ne podpirajo uporabe jogurta ali supozitorijev, ki vsebujejo laktobacil, da se prepreči ponovitev vaginalnih okužb kvasovk; vendar Medline Plus priporoča uživanje jogurta ali jemanje probiotičnih dopolnil, če jemljete antibiotike, saj jemanje antibiotikov poveča tveganje za okužbe kvasovk.
Bakterijska vaginoza
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je bakterijska vaginoza pogosta okužba pri ženskah v rodni dobi. Pogosto prizadene nosečnice, pri katerih je večja verjetnost, da bodo pri okuženih nedonošenčki ali dojenčki z manjšo težo. Pojavi se, ko laktobacili ali dobre bakterije preženejo slabe bakterije v nožnici. Običajno se zdravi z antibiotiki, vendar se po zdravljenju pogosto ponovi. V pregledu, objavljenem v "Časopisu bolezni spodnjih genitalnih poti, " so raziskovalci ugotovili, da večina raziskav kaže, da uživanje hrane, bogate s probiotiki, ali lokalno jemanje probiotikov lahko pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju bakterijske vaginoze.
Uporaba jogurta
Čeprav jogurt morda ne bo preprečil ali zdravil vseh vrst vaginalnih okužb, verjetno ne bo škodoval. "Časopis za družinsko prakso" poudarja, da ni dokazano, da uživanje jogurta in uživanje probiotičnih supozitorijev nima pomembnih neželenih stranskih učinkov. Na podlagi študij GoAskAlice.org na univerzi Columbia priporoča, da zaužijete 8 unč jogurta, jemljete probiotične dodatke ali dajete v nožnico približno 1 žlico jogurta. Uporabite navaden jogurt, saj sladkor lahko spodbudi rast kvasovk.
