Ko doživite napad gastritisa, se vaša želodčna sluznica okuži in vname. Najpogostejši vzrok za nastanek bolezni je bakterija H. pylori, enaka hrošča, ki povzroča razjede, so sporočili z medicinskega centra Univerze v Marylandu. Gastritis se lahko razvije počasi ali se pojavi nenadoma, vendar trajno ne poškoduje želodčne sluznice. Dr. HK Bhakru, avtor knjige The Complete Handbook of Nature Cure, alternativni zdravniki priporočajo postenje za zdravljenje gastritisa, vendar tradicionalni zdravniki bolezen zdravijo s spremembami v prehrani in antibiotikih. Medtem ko ni posebne prehrane za gastritis, so prehranska priporočila, ki lahko izboljšajo vaše stanje. Preden preizkusite katero koli drugo možnost, na primer post ali dieto, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, da se prepričate, da zdravljenje ne bo povzročilo nadaljnjih zapletov ali motilo drugih zdravil, ki se izvajajo v teku.
Simptomi
Nelagodje v trebuhu in bolečine so najpogostejši simptomi gastritisa. Lahko se pojavi tudi izguba apetita, zgaga, slabost in bruhanje. Medtem ko je prebavne motnje običajno stanje, poiščite zdravnika, če želodčni nelagodje trajajo teden ali več. Kri v vašem bruhanju ali blatu lahko kaže na resen napad gastritisa ali drugo resno zdravstveno stanje, poročajo iz klinike Cleveland. Bruhanje, ki izgleda kot kavna osnova, lahko kaže tudi na gastritis. Medtem ko prehranjevanje pogosto poslabša vaše simptome, obenem hrana pomirja vaše bolečine v zgornjem trebuhu.
Prednosti
Dieta na tešče z gastritisom lahko omili vaše simptome, če še naprej jeste bolečino, ko jeste. Z odobritvijo zdravnika lahko občasno postenje vsak drugi dan zmanjša vaše nelagodje in prinese dodatne koristi. Glede na Zbornik Nacionalne akademije znanosti prehrana v obliki zmanjšane porabe kalorij poveča vašo odpornost na številne bolezni, vključno z rakom, debelostjo, stresom in okužbami. Vaš imunski sistem ima koristi od občasnega postenja, hkrati pa se izboljšujeta tudi nivo inzulina in glukoze. Poleg tega se lahko vaša raven energije izboljša, ker psihološko verjamete, da je post dobro za vas.
Posledice
Dieta na tešče običajno traja od sedem do 10 dni, čemur sledi počasna ponovna vnos hrane v vaš sistem v obliki soka in sveže zelenjave. Poste lahko povzroči vrtoglavico in utrujenost ter vodi do dehidracije. Postenje lahko tudi poveča vaš stres, kar ima neposreden vpliv na proizvodnjo želodčne kisline, trdijo na Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Prenajedanje med obdobji posta lahko povzroči dodatno nelagodje v želodcu.
Zdravljenja
Najučinkovitejše prehransko zdravljenje gastritisa je tisto, ki odpravi vir svoje bolečine, ko okužbo zdravite z antibiotiki in drugimi zdravili. Alkohol, tobak in kisle pijače, kot so kava, citrusni sok in gazirane pijače, so najpogostejši kršitelji, ki poslabšajo simptome, ko imate gastritis. Hrana z veliko maščob, kot so maslo, ocvrta hrana in meso, povečuje vnetja, zato se je treba izogibati zdravljenju gastritisa. Dieta z veliko antioksidantov, kot so tiste, ki jih dobite iz brusnic, česna in čaja, zmanjšuje učinke bakterij, ki povzročajo bolezni. Johns Hopkins Medicine poroča, da dve živili, ki zavirata rast H. pylori in bojujeta proti simptomom gastritisa, jogurt in brokoli. Kulture aktivnih bakterij v jogurtu se borijo proti uničevalnim bakterijam v trebuhu, medtem ko imajo kemikalije v brokolijevih kalčkih antibakterijski učinek.
