V otroštvu telo proizvaja HGH ali človeški rastni hormon, da spodbudi rast mišično-skeletnega sistema. Proizvaja vse več tega rastnega hormona do vrhunca, ko telo v puberteti doživi svoj rastni izliv. Po puberteti raven rastnega hormona in proizvodnja postopoma upadata, HGH pa prevzame manjšo biokemično vlogo, s čimer pomaga ohranjati zdravje organov in tkiv. V poznejših letih proizvodnja HGH znatno upada. To lahko prispeva k zmanjšanju kostne gostote in mišične mase, povečanju telesne maščobe in drugim telesnim spremembam, povezanim s staranjem. Medtem ko znanstveniki razpravljajo o tem, ali ima neposredno dopolnjevanje HGH merljive učinke na znake staranja, mnogi zeliščarji in športni nutricionisti spodbujajo uporabo zelišč, ki spodbujajo proizvodnjo HGH v telesu, kot alternativni pristop k boju proti znakom staranja in povečanju telesne mase, moči in zmogljivosti. Preden sami preizkusite katero od teh zeliščnih terapij, se posvetujte z zdravnikom in se prepričajte, da je varna za vas.
Mucuna
HGH proizvaja hipofiza, ki se nahaja v možganih. Nekateri nevrotransmiterji, kot sta dopamin in norepinefrin, ki jih proizvaja hipotalamusna žleza, tudi v možganih, spodbujajo proizvodnjo hipofize in sproščanje HGH. Kot je opisano v pregledu raziskave iz leta 2007 v "Klinični posegi v staranju", je lahko starostno upad proizvodnje teh nevrotransmiterjev vključen v podoben upad proizvodnje HGH. Avtor prispevka, Richard F. Walker, med zeliščnimi terapijami priporoča, da bi preprečili to starostno hormonsko pomanjkljivost, sta mucuna prurien ali žametna zrna. V telesu deluje kot predhodnik dopamina in norepinefrina in spodbuja njihovo povečano proizvodnjo.
Gingko Biloba
V istem raziskovalnem pregledu "Klinični posegi v staranju" 2007 so zaviralce monoaminooksidaze (MAO) navedli kot zmanjšanje prometa nevrotransmiterjev dopamina in norepinefrina, s čimer so zmanjšali, zavzeli ali preprečili starostno upadanje hipofize v proizvodnji HGH. Walker navaja gingko biloba kot eno zeliščno terapijo, ki vsebuje veliko teh zaviralcev MAO. Zdravniki svetujejo previdnost pri jemanju katerega koli zaviralca MAO, če že jemljejo predpisana MAOI antidepresiva.
Epimedium
Bolj poznan kot pohoten kozji plevel ima herba epimedium tudi zaviralne učinke MAO. Ena študija o vplivu epimedija in štirih drugih tako imenovanih jang, ki krepijo kitajska zelišča z zaviralnimi lastnostmi MAO na proizvodnjo nekaterih nevrotransmiterjev v hipotalamusnih žlezah podgan, so ugotovili, da je vseh pet zelišč povečalo raven dopamina, norepinefrina in drugih hipofize, ki stimulirajo nevrotransmiterje. Druga zelišča za krepitev janga, ki so pokazala tudi lastnosti zaviranja MAO, so bili cinamomi, cortex, herba cistanchis in radix aconiti praeparata.
Druga vprašanja
Ginseng je priljubljeno kitajsko zelišče, ki ga spodbujajo zaradi svoje sposobnosti povečanja proizvodnje hormonov pri moških, vključno s HGH. Vendar pa je raziskava iz leta 2002 v "Journal of Strength and Conditioning Research" ugotovila, da zaužitje ginsenga ne prinaša nobenih merljivih sprememb v proizvodnji anaboličnih hormonov. Tribulus terrestris ali trta s punkcijo se trži tudi zaradi svojih koristi pri pospeševanju proizvodnje anaboličnih hormonov, čeprav so študije o teh trditvah do danes dale nedvoumne rezultate. Drevesna drevesna jagodičja, ki jo priporočajo za lajšanje simptomov PMS pri ženskah, se uporablja tudi za zdravljenje pomanjkanja HGH z normalizacijo funkcije hipofize, čeprav še ni bilo izvedenih raziskav, ki bi preverile ta učinek.
Opozorila
Zelišča in dodatki lahko medsebojno delujejo z zdravili in zdravstvenimi stanji. Pred začetkom zdravljenja se morate posvetovati s svojim zdravnikom, da ne boste povečali tveganja za zdravstvene težave.
