Koencim Q10 (CoQ10) je vitaminu podoben encim, ki ga najdemo v mitohondrijah, elektrarnah celic. Primarna vloga CoQ10 je pomagati mitohondrijem, da pridobivajo adenozin trifosfat, ki proizvaja energijo, iz hrane, ki jo uživamo. Več kot 75 odstotkov energije v telesu nastane na ta način, tako da, ko so ravni CoQ10 nizke, proizvodnja ATP pade in raven energije popusti.
Fizična in duševna utrujenost
CoQ10 je ključnega pomena za proizvodnjo energije v telesu. Pomanjkanje lahko povzroči izjemno fizično utrujenost. Ljudje z nizko koncentracijo tega encima se lahko ob prebujanju počutijo utrujeni ali izčrpani že po nekaj minutah hoje. Nizka raven CoQ10 lahko povzroči tudi duševno utrujenost. Simptomi vključujejo težave z koncentracijo in izgubo spomina. Ljudje bodo doživeli tudi spremembe razpoloženja, kot so izguba navdušenja, blaga do zmerna depresija, razdražljivost in zmanjšana sposobnost obvladovanja stresa, je povedal dr. Jacob Teitelbaum, zdravstveni direktor Centrov za fibromialgijo in utrujenost.
Kronična bolečina
Nizka proizvodnja ATP je povezana s povečano bolečino. Ljudje s pomanjkanjem CoQ10 pogosto doživljajo glavobole, migrene, bolečine v čeljusti ali bolečine v mišicah in sklepih. Obstaja tudi večje tveganje za razvoj fibromialgije, kroničnega stanja, ki ga zaznamujejo razširjena bolečina in izjemna občutljivost na dotik.
Šibek imunski sistem
Šibek imunski sistem je povezan tudi z nizko raven CoQ10. Ljudje s to pomanjkljivostjo so bolj dovzetni za viruse prehlada in gripe in pogosto trpijo za kroničnimi okužbami dlesni, pravi dr. Teitelbaum. Brez zadostne energije telo ne more proizvesti zadostnih zaščitnih protiteles in zagovorniki, kot so T-celice in makrofagi, ne morejo pravilno izvajati svojih funkcij za boj proti zarodkom, dodaja.
Povečano tveganje za srčne bolezni in debelost
Nizka raven CoQ10 povzroča vnetja, ki vodijo do visokega krvnega tlaka in visokega holesterola, kar poveča tveganje za srčne bolezni, kažejo raziskave, objavljene v številki "Farmakologija in terapevtiki" iz decembra 2009. Pomanjkanje CoQ10 prav tako zmanjšuje energijo v srčnih celicah, povečuje tveganje za srčno popuščanje.
Nekatere raziskave so pokazale, da je raven CoQ10 pri debelih ljudeh nižja za 52 odstotkov, zaradi česar nekateri raziskovalci verjamejo, da so nizke ravni dejavnik povečanja telesne teže in težave pri odstranjevanju odvečnih kilogramov.
Nevrološke motnje
Nizke ravni CoQ10 so povezane tudi s številnimi živčno-mišičnimi in nevrodegenerativnimi motnjami, vključno z mialgičnim encefalomielitisom, Parkinsonovo boleznijo, Huntingtonovo boleznijo in amiotrofično lateralno sklerozo.
