Prehrana z nadomestki obrokov Slim-Fast je prav tako učinkovita kot običajni načrti za hujšanje, piše v članku v "Journal of Nutrition". To je dobra novica za številne diete, ki cenijo preprostost zamenjave dveh dnevnih obrokov z izdelki Slim-Fast. Na žalost izdelki Slim-Fast lahko predstavljajo tudi nekaj nevarnosti. Za nasvet za hujšanje se posvetujte s svojim zdravnikom.
Sladkorni alkoholi
Po mnenju proizvajalcev so številni izdelki Slim-Fast formulirani s sladkornimi alkoholi. Sladkorni alkoholi so vrsta aditiva za živila, ki ga nekateri proizvajalci uporabljajo kot sladilo. Tanko črevo sladkornih alkoholov ne absorbira zlahka. To lahko povzroči nadutost, napihnjenost, drisko in odvajalni učinek pri tistih, ki so dovzetni, ali pri tistih, ki uživajo prevelike količine.
Slab glikemični profil
Leta 2008 je Ameriško dietetično združenje objavilo raziskavo, ki kaže, da Slim-Fast in nekatere druge nadomestne pijače za obroke nimajo najljubših glikemičnih profilov za diabetike. To pomeni, da ti izdelki hitro sproščajo glukozo v krvni obtok. To je lahko nevarno za diabetike, vendar je ta novica pomembna tudi za tiste, ki nimajo sladkorne bolezni. Debelost in povišana raven glukoze sta dejavnika tveganja za to bolezen. Poleg tega, ko raven glukoze ni v ravnovesju, telo lažje shrani maščobno tkivo, kar potencialno prepreči prizadevanja dietetikov slim.
Preveč sladkorja
Številni izdelki Slim-Fast so močno obremenjeni s sladkorjem. To bi lahko bili učinkoviti načini, kako diete skušati pri uživanju izdelka, vendar sladkor škodi večji kot pri oskrbi dodatnih praznih kalorij. Po besedah Lick the Sugar Habit avtorice Nancy Appleton lahko sladkor poruši mineralno ravnovesje v telesu, zavira imunski sistem, povzroči pomanjkanje bakra in celo oslabi vid. Nenehna izpostavljenost zgoščenemu okusu sladkorja prav tako nič ne trenira okusnih brbončic, da uživajo v bolj subtilnih sladkih okusih zdravih prigrizkov, kot so jabolka in jagode.
