Piščančje kroglice, navadno narejene v sladki in kisli omaki, so pogosta hrana v kitajski kuhinji. Običajno so popečeni in globoko ocvrti, kalorije pa so lahko velike.
Sladko in kislo
Dve piščančji kroglici v sladko in kisli omaki imata 162 kalorij in 5 g beljakovin. Poleg tega imajo piščančje kroglice nekaj več kot dve tretjini dnevnega priporočenega vnosa vitamina C, poroča My Fitness Pal.
Brez sladkega in kislega
Dvanajst globoko ocvrtih piščančjih kroglic brez sladke in kisle omake lahko vsebuje do 1800 kalorij, poročajo restavracija Zaupno in Center znanosti v javnem interesu. Obrok ima lahko tudi 20 g nasičenih maščob in 2700 mg natrija. Če jih zaužijemo štiri, je to enakovreden 10-delni McDonaldsov piščančji obrok McNuggets.
Upoštevanja
Restavracija Zaupno pravi, da nekatere jedi v kitajskih restavracijah vsebujejo veliko natrija, pa tudi kruh in testo. Priporočamo, da živila ne premešamo in ne ocvrte in ne dodajamo soli.
