Pšenična trava je priljubljeno dopolnilo po vsem svetu zaradi visokih ravni antioksidantov, vitaminov, mineralov in klorofila. Pšenična semena kalijo in odsekajo po približno 10 dneh rasti, ko je njihova prehranska gostota največja, nato pa sok ali suho in v prahu. Poleg tega, da podpira veliko zdravstvenih stanj, lahko pšenična trava pomaga izboljšati plodnost ljudi. Preden vzamete pšenično travo, se posvetujte s svojim zdravnikom in babico, da se prepričate, ali je v redu za vas.
Detox
Pšenična trava se tradicionalno uporablja kot metoda čiščenja krvi in tonifikacije jeter in ledvic za razstrupljanje. Po besedah Lani Lopez, naturopath in avtorice "Naravnega zdravja", lahko razstrupljanje telesa pred nosečnostjo pomaga povečati plodnost in spodbuditi zdravo nosečnost. Razstrupljanje priporočamo tako moškim kot ženskam kot del predporodne nege, saj uravnava notranje organe in krepi telo. Vsak dan pred nosečnostjo jemljite dodatke pšenične trave ali pšenični sok, da nežno očistite kri in povečate prehrano.
Antioksidanti
Nadomestki iz pšenične trave ali sok lahko naravno zvišajo raven antioksidantov, z organskimi hranili pa se borijo proti prostim radikalom, ki lahko znižujejo fertiliuti. Pšenična trava je odličen vir prehranskih antioksidantov, vključno z vitaminom C, E, klorofilom in betakarotenom in selenom v sledovih. Glede na pregled raziskav, objavljenega v "The Cochrane Database of Systemic Reviews" leta 2011, so raziskovalci z Univerze v Aucklandu na Novi Zelandiji raziskali skoraj 3000 parov, da bi ugotovili vpliv antioksidantov na moško plodnost. Pregled je ugotovil, da so moški, ki so jemali antioksidativne dodatke, znatno povečali stopnjo nosečnosti. Z jemanjem antioksidantov ni bilo povezanih neželenih učinkov ali stranskih učinkov, raziskovalci pa so ugotovili, da so antioksidanti varni in koristni za moško plodnost.
Folna kislina
Pšenična trava vsebuje dobre ravni folne kisline - vitamina skupine B, ki je za ženske v času spočetja bistven. V raziskavi, objavljeni v časopisu "The Lancet" leta 1991, so raziskovalci Medicinskega sveta raziskovali učinke dopolnjevanja folne kisline v zgodnji nosečnosti. Zaužitje folne kisline v času spočetja je imelo pomemben zaščitni učinek na plodove, pri čemer preprečuje okvare živčne cevi, kot je spina bifida, v do 72 odstotkih primerov. Glede na prehransko analizo, ki jo je opravila Crop and Food Research Nova Zelandija, pšenična trava vsebuje 1130 mcg folne kisline na 100 g - večkratni priporočeni odmerek 400 mcg dopolnjene folne kisline za ženske, ki poskušajo zanositi. Preden uporabite pšenično travo kot vir folne kisline za spočetje in nosečnost, se posvetujte z zdravnikom.
Varnost in strupenost
Pšenične trave še niso raziskali njene varnosti med nosečnostjo in dojenjem. Po navedbah ameriškega združenja za rak pšenične trave ni priporočljivo jemati med nosečnostjo, ker obstaja nevarnost onesnaženja s plesni in bakterijami iz tal. Pšenična trava se uživa kot surova zelena in lahko vsebuje patogene, ki pri nekaterih ljudeh povzročajo neželene učinke. Pred uživanjem pšenične trave kot prehranskega dopolnila se posvetujte s svojim zdravnikom.
