Ječmenov prah je izdelan iz posušenih listov ječmena. Po podatkih All4NaturalHealth.com je bil ječmen prah prvič gojen že leta 7000 pred našim štetjem in je bogat z različnimi vitamini, minerali, encimi in aminokislinami. Ječmenova trava je zelo prebavljiva, kar telesu omogoča hitro porabo svojih hranilnih snovi. Te lastnosti dajejo ječmenu prahu svoje zdravilne učinke in koristi za zdravje. Za več informacij o ječmenovem prahu in njegovih koristih se posvetujte s svojim zdravnikom.
Amino kisline
Ječmenov prah je bogat s številnimi aminokislinami, antioksidanti in encimi, ki so ključnega pomena za zdravje. Po podatkih All4NaturalHealth.com lahko redno jemanje ječmena v prahu telesu zagotovi ustrezne količine folne in pantotenske kisline, pa tudi karotenoide, vključno z beta karotenom. Ljudje, ki v svoji prehrani ne dobijo zadostnih količin teh kislin, lahko ječmenov prah vzamejo kot dodatek, ker lahko te bistvene kisline zagotovijo še več kot špinača. Telo potrebuje te esencialne aminokisline in antioksidante za boj proti boleznim in okužbam, za krepitev imunskega sistema in znebi telesa škodljivih prostih radikalov.
Prebavno zdravje
Vsebnost zelo pomembnih hranil v ječmenovem prahu učinkovito pomaga telesu v boju proti različnim okužbam in virusom. Ječmen je eno najbolj pridelanih zrn na svetu, ječmen je bogat s prehranskimi vlakninami, ki nudijo zdravstvene koristi za prebavni sistem, poroča spletna stran News News. Prehranske vlaknine pomagajo uravnavati vaš prebavni sistem in lahko pomagajo pri nastajanju maščobnih kislin s kratko verigo. Kratkoročne kisline, imenovane propionska in ocetna kislina, lahko stimulirajo celice, ki sestavljajo jetra in mišice. Poleg tega prehranske vlaknine vsebujejo veliko glukana, ki se veže na žolčne kisline in pomaga pri njihovem izločanju iz telesa skozi zalege.
Znižuje holesterol
Ena najmočnejših zdravstvenih koristi ječmena v prahu je njegov učinek, ki znižuje holesterol. Ječmen je bogat s propionsko kislino, ki je encim, ki igra vlogo pri proizvajanju holesterola v jetrih. Propionska kislina učinkovito znižuje raven holesterola v krvi in vzdržuje zdravo raven holesterola. Prehranske vlaknine v ječmenovem prahu, ki vsebujejo veliko glukana, prav tako pomagajo zniževati holesterol, tako da se vežejo na škodljive strupe v telesu in jih izločijo z izločanjem. Ko se ti toksini izločajo s prehranskimi vlakninami iz telesa, morajo jetra proizvesti dodatne žolčne kisline in porabiti več holesterola, kar na koncu zniža raven v obtoku.
