Čeprav je otrplost ali mravljinčenje v dimeljskem predelu pogosto, bolečina v dimljah zaradi kolesarjenja ni običajna ali zdrava. Če na kolesu čutite bolečine v dimljah, morate preveriti, ali je vaše kolo primerno za morebitne težave.
Izvor bolečine
Ključ do razumevanja bolečine v dimljah zaradi kolesarjenja je razumevanje njenega izvora. Bolečine v dimljah izvirajo iz vašega perineuma, območja med vašimi sedečimi kostmi. To je stičišče glavnih živcev in arterij, ki služijo spodnji polovici telesa. Prevelik pritisk na perineum lahko povzroči težave s prostato in spolno disfunkcijo.
Bike Fit
Vaša bolečina v dimljah zaradi kolesarjenja je lahko preprosto posledica slabe namestitve na vašem kolesu. Preverite nagib sedla in se prepričajte, da je vzporeden s tlemi. Če vam še vedno povzroča bolečino, jo rahlo nagnite naprej, da olajšate pritisk na perineumu. Preverite tudi svojo višino sedla. Sedlo mora biti dovolj visoko, da bo vaša noga rahlo upognjena na dnu stopalke. Prsti naj samo stisnejo zemljo, ko stezali kolo.
Oblikovanje sedla
Če vam fitnes kolesa med kolesarjenjem ne bo odpravil bolečine v dimljah, boste morda morali kupiti posebej oblikovano sedlo za lajšanje pritiska na dimeljsko območje. Te vrste sedal imajo območja, izrezana v bližini prepona. Lahko so videti kot običajni sedeži za kolesa, vendar imajo izredno široke kanale navzdol po sredini. Nekatera sedla so nenavadnih oblik, kot so polmeseci in podkev. Druga sedla, ki lajšajo perineum, imajo dve blazinici, po eno za vsako sedečo kost. Prepričajte se, da sedlo, ki ga razmišljate, vsebuje tudi dodatno oblazinjenje z geli, visokotehnološke tkanine za odstranjevanje vlage in titanovih tirnic.
Poskusi pred nakupom
Preizkusite sedlo in se prepričajte, ali res lajša bolečine v dimljah. Vozi se s kolesom s sedlom okoli parkirišča. Prepričajte se, da je udobno na območju dimelj. V trgovino pripeljite svoje kolo, če želite biti popolnoma prepričani, da je sedlo učinkovito. Ugledne kolesarske trgovine s to zahtevo ne bodo imele težav.
