Dieta za sladkorno bolezen in težave z jetri učinkovito uravnoteži potrebe obeh stanj. Diabetiki morajo nadzorovati vnos ogljikovih hidratov, da se raven sladkorja v krvi ohrani v mejah, tisti, ki imajo težave z jetri, pa morajo zmanjšati vnos hrane, ki jetra stresno, na primer beljakovin. Mononasičene maščobe in omega-3 maščobne kisline naj bodo tudi del vaše prehrane. Če imate sladkorno bolezen in težave z jetri, se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravnikom o optimalni prehrani za vas.
Soobstoj pogojev
V članku v reviji "Diabetes Care" iz marca 2007 sočasno obstaja sladkorna bolezen in težave z jetri, kot so brezalkoholna bolezen maščobnih jeter, ciroza in odpoved jeter. Priporočene spremembe prehrane vključujejo zmanjšanje kaloričnega vnosa, saj izguba teže zmanjšuje maščobna jetra. Prehrana, ki vsebuje veliko kompleksnih ogljikovih hidratov, malo rdečega mesa in veliko mono nenasičenih maščob, kot je mediteranska dieta, pomaga bolnikom s sladkorno boleznijo in težavami z jetri obvladovanje obeh pogojev.
Ogljikovi hidrati
Medtem ko so za bolnike s sladkorno boleznijo in težavami z jetri priporočljivi zapleteni ogljikovi hidrati, kot so sladki krompir, leča, rjavi riž, ovsena kaša in žitarice z visokimi vlakninami, je pomembno, da porcije teh vrst hrane ostanejo nizke, da se izognemo škripanju krvnega sladkorja stopnje. Zaužitje preveč ogljikovih hidratov bo povzročilo tudi prenatrpanost kaloričnega vnosa in povečanje telesne teže, kar lahko poslabša težave z jetri.
Beljakovine in maščobe
Praviloma morajo bolniki s sladkorno boleznijo in težavami z jetri ohranjati nizek vnos beljakovin, ker bodo poškodovana jetra težko predelala beljakovine, poroča MedlinePlus. Zmeren do visok vnos mononenasičenih maščob, kot so olivno olje, avokado, kanolino olje in mandlji, dobro deluje pri diabetikih s težavami z jetri. Koristne so tudi omega-3 maščobne kisline iz hladnovodnih rib, kot so sled, losos in skuša.
Alkohol in sol
Diabetiki s težavami z jetri se morajo izogibati alkoholu, saj lahko alkohol v kombinaciji z visokim krvnim sladkorjem še bolj poškoduje jetra, pravi Maria Collazo-Clavell, dr. Med. MayoClinic.com. Preveč alkohola doda tudi prekomerne kalorije, kar bo motilo izgubo teže. Priporočljiv je tudi nizek vnos soli, saj prekomerna sol lahko povzroči, da jetra nabreknejo in spodbudijo nabiranje tekočine v obolelem organu.
