Korenina rastline ingverja ali Zingiber officinale ima dolgo zgodovino pri zdravljenju prebavnih motenj. Aromatična in rahlo ostra korenina je tudi vir živil, ki se v azijski in srednji vzhodni kuhinji zelo uporablja. Medtem ko je ingver izbrano zelišče za zdravljenje motenega želodca, lahko v velikih odmerkih sproži zgago. Če zgaga še vedno obstaja, se posvetujte s svojim zdravnikom in ne uporabljajte ingverja za samozdravljenje zdravstvenega stanja.
Zgaga
Začne se z pekočim občutkom za dojko, ki se lahko poslabša, če ležite ali se upognete. Zgaga ne vpliva na vaše srce; namesto tega je simptom, da želodčna kislina pride nazaj v vaš požiralnik, cev, ki prenaša hrano iz ust do želodca.
Ingverjev učinek na prebavo
Ingver, ki se v zeliščnih krogih uporablja za zmanjšanje slabosti in bruhanja, deluje kot prebavno pomoč pri zdravljenju manjših razjed v želodcu s povečanjem žolčnih in želodčnih sokov, v skladu s "PDR za zeliščna zdravila". Gingerol in shogaol sta aktivni sestavini ingverja, odgovorna za ta učinek. V večini primerov ingver pomirja želodec in pospešuje prebavo.
Odmerjanje / metoda
Odrasli lahko zaužijejo do 4 grame ingverja za lajšanje slabosti ali kislega želodca. Ta količina predstavlja skupno vse vire ingverja, vključno z ingverjevimi piškotki in ingverjevim alejem. Ingver je na voljo kot sveža korenina, ki jo lahko naribamo in uporabljamo za začinjanje hrane ali za pripravo zeliščnega čaja, v obliki posušenih kapsul ali kot tekoči ekstrakt. Pri teh odmerkih verjetno ne bo ingverja zgaga.
Visoke odmerke in zgaga
Pri odmerkih, večjih od 4 gramov na dan, se lahko pojavijo neželeni učinki, vključno z blagim zgago, ugotavlja medicinski center Univerze v Marylandu. Dodatni neželeni učinki lahko vključujejo izpuščaje in razdraženost želodca, manj verjetno pa je, da uporabite ingverjeve kapsule namesto svežega ingverja. Če se vam zdi zgaga, prenehajte jemati ingver in obiščite zdravnika. Ljudje z motnjami krvavitve in tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, ne smejo jemati ingverja, razen če jih zdravniki tako naročijo. Ne dajajte ingver otrokom.
