Mnogi ljudje so trdili, da so pri uporabi melatonina za spanje uporabili pozitivne rezultate. Melatonin je snov, ki jo izločajo pinealne žleze vaših možganov, kar povzroča učinek zaspanosti. Uporabljali so ga kot dopolnilo za tiste, ki delajo neredne ure in se nekateri okrevajo od zaostajanja. Medtem ko so učinki melatonina lahko koristni za cikle spanja, ima veliko stranskih učinkov, ki vplivajo na različne telesne sisteme.
Število sperme
Melatonin pri moških povzroči stranske učinke, ki vplivajo na reproduktivne funkcije. Pokazalo se je, da zmanjšuje količino sperme pri moških in vpliva na gibljivost semenčic, poroča klinika Mayo. Ti neželeni učinki motijo razmnoževanje, saj manjše število semenčic zmanjša možnost zanositve. Počasna gibljivost vpliva na to, kako sperme plavajo in jim preprečuje, da bi dosegli jajčece za oploditev.
Ravni hormonov
Melatonin lahko povzroči neželene učinke, ki vplivajo na raven hormona pri ženskah, vključno s spremembami ravni progesterona, estradiola, luteinizirajočega hormona in ščitnice. Klinika Mayo poroča, da spremembe ravni teh hormonov vplivajo na proces ovulacije in menstruacije, kar lahko povzroči težave pri zanositvi ali vzdrževanju nosečnosti.
Libido
Medtem ko je melatonin koristen za spodbujanje spanja, lahko zavira spolni nagon, poroča Newsweek. Ljudje, ki jemljejo visoke odmerke melatonina kot dopolnilo, lahko ugotovijo, da imajo manj zanimanja za seks - situacijo, ki vpliva na reproduktivno funkcijo preprosto zaradi pomanjkanja aktivnosti.
Menstruacija
Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu melatonin vpliva na ženski menstrualni cikel, vključno z začetkom menstruacije, pravilnostjo menstrualnih ciklov in začetkom menopavze. Neželeni učinki melatonina lahko vplivajo na ravnovesje menstrualnega cikla, kar vpliva na ovulacijo. Rezultat je lahko težava pri določanju ovulacije pri poskusu spočetja, kar povzroča težave s plodnostjo.
