Anteverzija stegnenice je stanje, ko se vrat stegnenice nagne naprej, zaradi česar se spodnja noga zasuka navznoter. Pogoj je prisoten pri 10 odstotkih otrok in se običajno popravi s časom. Šele ko vrtenje presega 50 stopinj, se antiverzija šteje za težavo. Starši z otroki, ki kažejo znake anteverzije stegnenice, lahko njihovi otroci izvajajo enostavne vaje, ki pomagajo zmanjšati silo, ki je na stegnenici.
Zavestna hoja
Otroci, stari 8 do 10 let, se bolj zavedajo svojega telesa in lahko bolj pozorno spremljajo mehaniko svojega koraka. Naučimo jih, naj pazijo, ko hočejo kazati svoje prste naprej. To pomaga trenirati mišice za pravilno delovanje, prav tako pomaga zmanjšati stres na stegenskih kosteh. Vaš otrok bi moral delati, da se nenehno zaveda svoje nožne smeri.
Premostitvena vaja
Vaja na mostu je vaja za stabilnost trupa, ki sili stegnenico, da se pravilno poravna s kolkom in kolenom. Otrok naj leži na hrbtu z upognjenimi koleni, stopala pa ravna na tleh, razdalja kolkov. Globoko vdihnite, nato izdihnite in pritisnite zgornji del hrbta v tla, ko boke dvigne s tal. Stopala naj pritisne na tla in stisne mišice zadnjice. Spodnje telo naj se dvigne tako, da se od ramen do bokov oblikuje ravna črta. Nato naj vdihne, še vedno v zgornjem položaju, in nato izdihne, ko se počasi spušča v začetni položaj. Naj naredi pet ponovitev te vaje. Naj vaš otrok izvaja to vajo vsak dan.
Sprehodna hoja
Za malčke je težje, če se zavedajo, v katero smer kažejo prsti, ko hodijo, vendar so sposobni opravljati druge zabavne dejavnosti. Hoja nazaj je en primer. Ta premik pomaga krepiti mišice bokov in lahko zmanjša sile, ki jih izvajajo stegnenice. Naj se vaš malček sprehodi 10 korakov naprej, nato nazaj devet korakov - ali več -, če lahko te vaje izvajate zunaj. To delajte vsak dan.
V hudih primerih
Večina - 99 odstotkov - primerov anteverzije stegnenice se popravi. V hudih primerih se lahko upošteva operativni poseg, vendar le pri starejših otrocih. Gre za zelo tvegan operativni poseg. Otroci, ki trpijo zaradi blagih primerov anteverzije stegnenice, bolj verjetno ne trpijo zaradi artritisa ali drugih težav kot otroci, ki imajo normalen razvoj stegnenice.
