Če imate visok kreatinin, je treba izvesti spremembe prehrane, saj lahko povišana raven kreatinina pomeni bolezen ledvic. Izogibanje preveč beljakovin in dodajanje vlaknin v prehrano lahko pomaga pri upravljanju ravni kreatinina.
Kaj je kreatinin?
Kreatin je tisto, kar nastane, ko se beljakovine s presnovo pretvorijo v energijo. Ko se kreatin razgradi, postane kreatinin, odpadni proizvod, ki vam ga ledvice odvzamejo iz krvi in izločajo skozi urin, pravi HealthlinkBC. Če imate ledvično bolezen, se količina kreatinina v krvi poveča, raven v urinu pa zmanjša.
Obstaja nekaj vrst testov, s katerimi lahko ugotovite, ali je vaša raven kreatinina previsoka. Lahko preizkusite raven kreatinina v krvi, kar kaže, kako dobro ledvice delujejo. Visoka raven je lahko znak, da vaše ledvice ne delujejo, kot bi morale.
Po drugi strani pa bo test očistka kreatinina bolje preveril, kako delujejo vaše ledvice. To se naredi tako z vzorcem krvi kot urina. Na koncu je tu še preskus z dušikom do kreatinina v sečnini v krvi, ki določa količino sečnine v krvi. Raven kreatinina v krvi in dušik v sečnini v krvi vam bosta pomagala najti razmerje med BUN in kreatininom.
Visoka kreatininska dieta
Če imate simptome visokega kreatinina, kot sta slabost in izguba apetita, boste morda morali poleg prehrane pri zdravniku spremeniti svojo prehrano. Uživanje velikih količin beljakovin, kot so meso, ribe, piščanec, jajca, sir, mleko in jogurt, lahko vpliva na kopičenje kreatinina, pravi bolnišnični center Beaumont Hospital. Zato bi morali tisti, ki imajo visok kreatinin, poiskati prehransko svetovanje o tem, koliko beljakovin zaužiti, kot preveč beljakovin, lahko škodi.
Medtem ko se je treba izogibati beljakovinam pri tistih, ki so na dieti z veliko kreatinina, pa študije ugotavljajo, da je treba vlaknine uživati bolj redno. Ena od raziskav marca 2013 v reviji Journal of Renal Nutrition z majhno velikostjo vzorca 13 bolnikov s kronično ledvično boleznijo (CKD) je ugotovila, da lahko povečan vnos vlaknin pri bolnikih s KKD zaradi uživanja hrane z dodanimi vlakninami zmanjša raven kreatinina v serumu.
Če visoka raven kreatinina vodi v odpoved ledvic, obstaja seznam živil in hranilnih snovi, ki se jim morate izogibati, navaja NIH: Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. Hranila in snovi, ki jih boste morda morali omejiti, vključujejo:
- Voda, saj preveč vode lahko povzroči otekanje, povišan krvni tlak ali preobremenjeno srce.
- Natrij, ki lahko povzroči visok krvni tlak.
- Beljakovine, ki lahko povzročijo kopičenje kreatinina.
- Fosfor, saj preveč lahko oslabi vaše kosti.
- Kalij, ki v visoki ravni lahko vpliva na možgane in živčne celice.
Zdravljenje bolezni ledvic
Nakup kreatinina je eden od znakov bolezni ledvic, to je, ko so vaše ledvice poškodovane in ne pravilno filtrirajo krvi, pravi Better Health Channel. Simptomi lahko vključujejo spremembo pogostosti in količine urina, spremembe videza urina, kri v urinu, zabuhlost okoli nog in gležnjev ter visok krvni tlak.
Zdravljenje ledvične bolezni ali zdravljenje z visokim kreatininom lahko vključuje spremembe prehrane in zdravil, če bolezen odkrijemo v zgodnjih fazah. Če pa delovanje ledvic pade pod 10 odstotkov "normalnega", zdravljenje vključuje dializo ali presaditev ledvic. Dializa filtrira kri, odstranjuje odpadne proizvode in dodatno vodo.
Kar zadeva preprečevanje bolezni ledvic, Better Health Channel priporoča spremembe zdravega načina življenja, ki vključujejo uživanje veliko sadja in zelenjave, pa tudi hrane na osnovi zrnja, kot sta kruh in riž, uživanje pustega mesa vsak teden, zmanjšanje slane ali mastne hrane, piti veliko vode, ostati v formi, omejiti alkohol in se izogniti stresu.
