Atletski najstniki, starejši in ljudje z osteoporozo imajo večje tveganje za zlome medenice, ki se pogosto pojavijo zaradi padca, prometne nesreče ali drugih udarnih sil. Zdravimo jih lahko kirurško ali nehirurško, vendar je običajno v obeh primerih aktivnost po poškodbi omejena na več mesecev. Ko se kosti zacelijo, bodo predpisane vaje za krepitev, gibčnost in gibanje, s katerimi se boste lahko vrnili v predhodno poškodovano stanje.
Resnost zloma
Resnost zloma medenice določa načrt zdravljenja. Zlomi medenice se lahko razlikujejo od stabilnih in nezapletenih, pri čemer kosti ostanejo na pravem mestu, do hudih in zapletenih, z več kostnimi fragmenti kosti, poškodbami notranjih organov ali prisotnostjo odprtih ran. Običajno stabilni in nezapleteni zlomi ne zahtevajo kirurškega posega, vendar kljub temu potrebujejo obdobje počitka v postelji, protibolečinska zdravila in omejeno prenašanje teže. Težji zlomi trajajo dlje časa in upočasnijo se vam vrnitev na delo in aktivnost.
Fizioterapija
Ko vam zdravnik dovoli prenašati težo, se začne fizikalna terapija. Večina ljudi z zlomi medenice je prvih šest do 12 tednov po poškodbi omejena na hojo s ščetkami ali sprehajalci. Vaš fizikalni terapevt vas bo naučil, kako varno uporabljati te naprave. Terapevt vam lahko da tudi vaje za zgornji del telesa, ki vam bodo omogočile učinkovito uporabo teh pripomočkov. Vključijo lahko tudi nekaj osnovnih nočnih vaj, kot so dviganje nog navzgor in navzven. Ko se vam bo zlom dovolj zacelil, bo vaš terapevt začel delati na mišicah prtljažnika in spodnjih okončin, da bi obnovil obseg gibanja, moči in vzdržljivosti. Fizikalna terapija lahko vključuje nekatere dejavnosti z majhnim vplivom, kot sta plavanje ali kolesarjenje, da bi dosegli te cilje, preden boste lahko v celoti prenašali težo skozi medenico. Čeprav je sprva vaš program morda omejen, bodite prepričani, da ko bo vaš zlom ozdravljen, bo vadbeni program napredoval, da bo ponovno vzpostavil delovanje spodnjega dela telesa.
Delovna terapija
Na začetku boste sodelovali tudi z delovnim terapevtom. Vaš OT bo na voljo kmalu po operaciji, s pomočjo katerega se boste lahko premikali v posteljo in iz nje, s potrebami po stranišču, kopanju, oblačenju in pripravi obrokov. Splošni cilj programa zdravljenja je, da vam v obdobju okrevanja pomaga čim bolj neodvisno delovanje. Delali bodo tudi na nekaterih vajah za krepitev zgornjega dela telesa in gibajočih se gibov, saj boste morali te mišične skupine uporabiti bolj, da nadomestite, da ne boste mogli v celoti uporabljati mišic prtljažnika in spodnjega dela telesa. povečati moč zgornjega dela telesa.
Čas zdravljenja
Celjenje kosti po zlomu medenice lahko traja od šest do 12 tednov. To ne pomeni nujno, da se boste do takrat vrnili v predhodno poškodovano stanje - to lahko traja do enega leta. Ko pa pride do celjenja kosti, bi morali nadaljevati svoje redne vsakodnevne dejavnosti. Ko se povrne polna moč medenice in prizadetih mišic, vam lahko zdravnik dovoli nadaljevanje športnih dejavnosti ali težkega industrijskega dela, ki ga uživate ali morate opraviti za svoje delo.
