Za intrakranialno hipertenzijo, imenovano tudi pseudotumor cerebri, je značilno kopičenje cerebrospinalne tekočine, ki povzroča otekanje v možganih in povečanje volumna krvi v posodah, ki obdajajo možgane. Medtem ko se večina ljudi s tem stanjem lahko še naprej ukvarja s svojimi običajnimi dejavnostmi, se bodo drugi morda morali izogibati določenim športnim aktivnostim ali prekomernemu izpostavljanju soncu. V prehrani je treba omejiti maščobe in sol, pa tudi živila, bogata s tiraminom in vitaminom A.
Sol in maščobe
Uživanje najrazličnejših zdravih živil je dober način za podporo telesu, če trpite za intrakranialno hipertenzijo. Vendar je pomembno, da shujšate in omejite vnos soli in maščob. Intrakranialna hipertenzija se pogosto pojavi pri ljudeh s prekomerno telesno težo, zlasti pri debelih ženskah. Preveč soli povzroči zadrževanje vode v telesu in skupaj s presežki maščob, ki dodajo kalorije, ovira potrebno hujšanje, ki se običajno svetuje pri tem stanju.
Vitamin A in tiramin
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če morate omejiti živila, bogata z vitaminom A ali tiraminom, za katere domneva, da negativno vplivajo na intrakranialno hipertenzijo. Zdravnik vam lahko predlaga, da omejite vnos živil, kot so goveja jetra in določena zelenjava, in sicer korenje, paradižnik, sladki krompir in listnato zelenico, bogato z vitaminom A. Leta 2007 je projekt Grysbowski-Katz prejel nepovratna sredstva od Intrakranialne hipertenzije za raziskave preučiti povezavo med telesnim metabolizmom vitamina A in mestom, ki se pojavlja v telesu, ter razvojem odvečne cerebrospinalne tekočine in intrakranialne hipertenzije.
Tiramin je spojina, ki nastane pri naravnem razpadu tirozina, aminokisline. Ker lahko tiramin povzroči širjenje krvnih žil, bi morali ljudje z intrakranialno hipertenzijo omejiti uživanje hrane, ki jo vsebuje. Sem sodijo večina staranih in konzerviranih, suhih ali prekajenih živil, kot so feferoni, jetrca, kumarice in vložena hrana, salame, starani sir, pivo in vino. Vsi oreščki vsebujejo tiramin, prav tako vsi fermentirani sojini izdelki, kislo zelje, olive in širok fižol. Preden sledite posebni dieti, se posvetujte z zdravnikom.
Izpostavljenost soncu
Združenje za hidrocefalus spina Bifida (ASBH) poroča, da lahko intrakranialna hipertenzija povzroči težave pri nadzoru telesne temperature, kadar je v vročih dneh prekomerno izpostavljena soncu in vročini. Izogibajte se sončenju in se zadržujte v senci zunaj ali v najbolj kul delu notranje sobe, da bi odpravili to težavo. Neposredna sončna svetloba lahko vpliva tudi na prostorske presoje, potrebne za varno prečkanje ulice ali presojo razdalje in hitrosti prometa.
Športne aktivnosti
Čeprav se večina ljudi z intrakranialno hipertenzijo lahko nadaljuje s svojimi običajnimi dejavnostmi, vključno s športnimi aktivnostmi, kot so tek, skakanje in plavanje, ASBH odsvetuje vsakršne vaje zvijanja in raztezanja za tiste, ki imajo ledveni peritonealni prehod, kirurško vstavljen za preusmeritev cerebrospinalne tekočine. Druge dejavnosti, ki se jim je treba izogibati, so pohodi, skoki z bungeeji, negativna vožnja z G-silami v zabaviščnih parkih, judo in ragbi.
