Magnezijev citrat je na voljo brez recepta v tekoči obliki za lajšanje simptomov zaprtja ali za odstranjevanje sistema, ki vodi do kirurškega posega. Ker magnezijev citrat potegne tekočino iz telesnih celic, da pomaga očistiti črevesje, je pravilna hidracija ključna, ko jo zaužijete. Če se spopadate z grenkim in ostrim okusom raztopine, jo zmešajte z drugo pijačo, da jo boste prikrili in naredili bolj prenašajočo se.
Korak 1
Ohladimo raztopino magnezijevega citrata. Steklenico shranite v hladilniku, da ostane hladna. Hladnejša temperatura rahlo ublaži okus, zaradi česar je nekoliko bolj prijeten.
2. korak
Previdno izmerite odmerjanje z žlico za odmerjanje zdravil ali odmerno skodelico. Če ga nimate, vam lahko zdravnik ali farmacevt pomaga najti. Na stekleničko navedite shemo odmerjanja ali izmerite odmerek v skladu z zdravniškim receptom. Izmerjen odmerek nalijemo v majhen kozarec čez led.
3. korak
Preko magnezijevega citrata nalijemo majhno količino sode limone, limonine ali pomaranče in jo rahlo premešamo, da se razredči močan okus. Magnezijev citrat ima naraven rahlo citrusno aromo in se dobro meša z napitki citrusov. Kozarec lahko po želji napolnite z napitkom citrusov, dokler pijete celotno mešanico.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Odmerna skodelica
Led
Pijača z okusom citrusov
Opozorilo
Pred jemanjem magnezijevega citrata se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Ko jemljete magnezijev citrat, pijte veliko vode. Izpuščali boste tekočino, ko bo sistem izpiral.
