Stiskanje ali izvlečenje kirurškega zoba je lahko boleča izkušnja. Upoštevanje navodil vašega zobozdravnika ali oralnega kirurga zmanjša tveganje za zaplete in pomaga zmanjšati bolečino in oteklino. Uživanje zdrave prehrane po odstranitvi modrosti zob je pomembno, da telesu zagotovimo hranila, potrebna za celjenje. Na žalost je prehranjevanje lahko težko in boleče nekaj dni do tedna po ekstrakciji.
Mehka in tekoča obroka
Ko se po odstranitvi zob vrnete domov, je najbolje, da izberete zelo mehko hrano, za katero ni potrebno žvečiti. Hrana, kot so jogurt, jabolčna omaka, sladoled in pire, je dobra izbira. Tečne juhe, kot so paradižnikove juhe in drugi pireji, so prav tako dobra izbira, ker ne potrebujejo žvečenja in nimajo kosov, ki bi se lahko ujeli v vtičnice. Proteinski šejki in smoothieji, narejeni z mlekom ali sokom in nekaj beljakovin v prahu, lahko zagotovijo prehrano. Ne pijte slamice za pitje vašega smoothieja ali katere koli pijače, ker lahko sesanje odstrani strdke, ki se tvorijo čez izpostavljene vtičnice.
Semisoft živila
Dan po odstranjevanju zob modrosti lahko začnete napredovati svojo prehrano, če se boste počutili tako. Še naprej se držite mehke in polproste hrane. Umešana jajca, mehka zelenjava, kot je fižol, pečen krompir in testeninske jedi, so dobra izbira. Morda boste morali zaužiti majhne ugrize, še posebej, če ste imeli odstranjene zobe na obeh straneh. Hrano boste morali žvečiti stran od mesta ekstrakcije, kar lahko pomeni, da morate žvečiti s sprednjimi zobmi. Pomembno je jesti redne obroke in ne preskočiti nobenih obrokov, da pospešite celjenje in skrajšate čas okrevanja.
Običajna prehrana
Takoj, ko vam bolečina in bolečina dopuščata, boste morda začeli jesti hrano, ki ste je bili vajeni pred izvlekom modrosti. Počasi dodajte redno hrano v svojo prehrano, če pa se vaše bolečine povečajo, spet za nekaj obrokov vrnite na mehkejšo hrano. Med žvečenjem lahko čutite bolečino v čeljusti in obraznih mišicah, vendar je to povsem normalno. Žvečenje trdne hrane lahko pripomore k popuščanju teh mišic in zmanjšanju bolečine. Vedno upoštevajte zdravnikova navodila za nego ust po vsakem obroku in prigrizku, da odstranite ostanke hrane iz vtičnic, da preprečite draženje in okužbo.
