Solz podlaktice je lahko resna ovira za vašo telesno pripravljenost. Če želite v svoj režim vključiti trening orožja, bodite pozorni na pomembne znake, ki kažejo na poškodbo podlakti. Prej ko opazite simptome, hitreje boste lahko priskočili na pomoč in se vrnili k treningu z utežmi.
https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/108/181/475675280.jpg">
Srečanje vrste podlaket
Podlaket je sestavljen iz številnih mišic, vključno z brachiordialisom, ki vam pomaga premikati podlaket navzgor in navzdol - in zapestnim pregibnikom, ki vam pomaga obrniti zapestje. Napor se najpogosteje pojavlja pri športih, ki nenehno potrebujejo oprijem podlaket, kot sta tenis ali baseball. Nekateri dejavniki tveganja za napenjanje podlaket so ponavljajoča se dejanja, ki te mišice obremenjujejo, predhodne poškodbe in utrujenost mišic.
Vidim znak
Glede na poročilo bolnišnice Winchester o mišičnem pritisku podlaket je več simptomov raztrganja mišice podlakti. Morda ne boste mogli popolnoma upogniti ali raztegniti zapestja in prstov in lahko čutite bolečino, ko poskusite. Tudi podlaket se lahko počuti občutljiv ali boleč ali otekle. Mišični krči, pri katerih se podlaht stegne, ne da bi se upognili, so še en potencialno boleč simptom raztrganja mišice podlakti. Te poškodbe se lahko zgodijo zaradi preobremenjenosti podlaket in so znak, da se morate ustaviti, spočiti in poiskati pomoč.